저자
최승식 기자
미디어본부
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겨울 불청객 '피부 건조증'과 '건선'
습도 유지하고 보습제 사용해야
춥고 건조한 날씨는 피부가 먼저 안다. 심한 피부건조와 가려움증이 있거나 보기 흉한 각질이 겹겹이 쌓인다면 피부건조증 혹은 건선이 시작되고 있을 수 있다. 겨울철 피부를 괴롭히는 피부 건조증과 건선에 대하여 알아본다.
◆피부건조증
날
피는 물보다 진할까?..형제 갈등 푸는 법
설 연휴에는 형제자매가 모여 가족의 정을 나눈다. 피는 물보다 진하다는 걸 새삼 느낀다. 피가 물보다 못할 때도 있다. 갈등이 벌어지면 ‘피를 나눴기 때문에’ 배신감을 더 느끼고 ‘원수’가 되는 수도 있다. 이럴 때 어찌해야 하는가.
미국 건강매체 ‘에브리데이헬스(Everyday Health)’가
건강은 생활습관 교정부터
나쁜 생활습관이 일상화되지 않도록 끊임없이 자신을 견제하는 게 건강을 챙기는 가장 빠르고 돈이 안드는 방법이다. 과학자들의 연구결과들을 참조해 건강을 위해 어떠한 부분을 견제해야 할지 알아보자.
◆신체뿐 아니라 정신건강도 지켜야 한다
건강한 육체를 가졌다
응급환자 이송과 관계없으면 구급차 못탄다
응급환자 이송과 관계없는 사람은 출동한 구급차에 탑승하지 못하도록 규정을 마련한 법안이 발의됐다. 최연숙 국민의힘 의원은 지난 17일 '응급의료에 관한 법률 일부개정법률안'을 대표 발의했다. 개정법률안은 최 의원을 비롯해 권은희·김예지·이태규 의원 등 10명의 의원이 함께 제안했다.
법안에는 '구급
[헬스픽] 약해진 무릎에 도움이 되는 운동법
나이 들수록 운동할 때 조심해야 하는 부위가 바로 무릎이다. 격렬한 운동이나 잘못된 운동 방식을 고수하다 보면, 오히려 무릎 관절과 근육, 인대를 다치기 쉽다. 특히 중년부터는 퇴행성 관절염 외에도 무릎 건강을 위협하는 다양한 질환에 노출된다. 무릎 손상을 예방하기 위해서는 무릎 근육을 강화하고 유연성을
운동으로 생긴 근육통 빨리 푸는 법
운동 후 근육통을 성과로 여기는 경우가 종종 있다. 근육통은 근섬유와 힘줄이 긴장될 때 발생한다. 통증은 좀 더 천천히 운동을 하고 큰 부상을 사전에 방지하라는 신호일 수 있다. ‘좋은’ 통증도 늘 좋은 것만은 아니다. 일상생활에 지장을 주고 마음껏 쉬지를 못하게 만들 수 있다미국 뉴스 웹
기억력 높이는 뇌 훈련법
뇌를 훈련하는 효과적 방법을 밝힌 연구결과는 많다. 건강 사이트 '헬스닷컴'은 과학적 연구를 바탕으로 한 요령 9가지를 소개했다. 나날이 기억력을 좋게 하는 방법은 의외로 간단하다.
1. 폰트를 바꾸라
폰트(서체)를 약간 읽기 어려운 폰트로 바꾸면 뇌에
1월에 먹을만한 슈퍼푸드
겨울에는 여름이나 가을과 달리 과일이나 채소가 풍부하지 않다. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 1월에 먹을 만한 슈퍼푸드 6가지를 소개했다. 특히 감기, 축농증, 기침 등과 싸워 이길 수 있는 면역력을 높여주는 비타민C를 잘 챙겨야 한다는 것이다.
◆ 귤
아빠도 '3개월 육아휴직' 의무화... 남녀고용평등법 개정안 발의
아빠의 유급 육아휴직을 의무화하고 출산휴가도 확대하는 법안이 국회에서 발의됐다. 양육 분담을 통해 일과 가정이 양립할 수 있는 사회 환경을 조성하겠다는 취지다.
국회 보건복지위원회 소속 고영인 의원(더불어민주당·안산시 단원구갑)은 지난 12일자로 '남녀고용평등법 개정안'과 '고용보험법 개정안'을 대
죄책감...파트너를 꺼리는 요인
상대방을 실망시키지 않겠다는 사람은 비즈니스 파트너로 적합하다. 기대에 어긋나지 않도록 최선을 다하기 때문이다. 이러한 성향을 가진 사람들은 죄책감에 쉽게 빠지기 때문에 다른 파트너와 일하길 꺼리는 경향이 있는 것으로 나타났다.
미국 서던캘리포니아대 마샬경