먼지 농도 2배 … 아침운동 삼가고 외출 뒤 샤워

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서울 덮은 스모그에 호흡기질환 주의보

서울 양천구에 사는 직장인 정현(29세)씨는 5개월 전부터 아침에 일어나 근처 공원을 한 바퀴씩 도는 등 가볍게 바깥 운동을 하고 출근하는 습관을 이어왔다. 하지만 요 며칠간 아침에 짙은 안개가 껴서 바깥운동을 계속해야 할지 고민이다. 알레르기성 비염이 있기 때문에 안개 낀 아침에 하는 운동이 오히려 해가 되진 않을까 우려해서다. 20일…

비만에만 지나친 관심 … 제대로 알고 대처해야

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부모 40%, 자녀 과체중-저체중을 "정상" 착각

과체중 또는 저체중 자녀를 둔 부모의 40% 이상이 자녀의 몸무게를 정상으로 착각하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 멜버른대 행동과학연구소 페니 슈미트 박사는 자신의 박사학위 논문에서 4~12세 어린이 2100명과 부모들을 대상으로 한 설문조사 결과를 분석했다. 연구팀은 체질량지수(BMI)와 허리둘레 등 객관적인 비만도 측정 기준을…

화장품 全성분표시제 시행…피부유형별 선택 가능

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‘카더라’ 믿고 화장품 골랐나요?…“성분 따져보세요”

화장품을 고를 때 이웃이나 친구로부터 ‘○○화장품이 좋더라’는 경험에 전적으로 의존하던 문화가 시나브로 사라질 것으로 보인다. 18일 화장품 용기나 케이스에 화장품에 들어가는 모든 성분이 표시되는 ‘화장품 전(全)성분 표시제’가 본격 시행됨에 따라, 이 성분들이 자신의 피부유형에 맞는지 철저히 살펴보고 이용할 수 있게 된 것.…

초기증상 비슷한 폐렴-기관지염 등 주의해야

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감기 증세 오래가면 다른 질병 의심할 만

아침에 일어났을 때 열이 나고 목이 아프거나 기침 증세가 있으면 대부분 사람들은 감기나 독감에 걸렸다고 생각한다. 특히 요즘 같은 환절기에는 감기나 독감이 유행하기 때문에 더욱 더 그러기 쉽다. 그러나 두통, 열 등 증상이 지속적으로 나타날 때는 감기, 독감보다 더 심한 증상일 수 있다고 미국 abc방송 온라인판 등이 최근 보도했다. 미국…

퇴근 30분 전은 최악 … 독창성은 올빼미족이 최고

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기발한 아이디어 나오는 시간은 오전 10시4분

사업이든 기획이든, 돌파구를 마련할 기발한 아이디어를 찾고 있는가? 그러면 오전 10시4분을 기다려라. 10시4분이라면 출근해 커피나 녹차를 한잔 마시고, 이제 본격적인 하루 일과를 시작하기 위해 자동차로 치면 워밍업을 완전히 마치고 질주를 막 시작할 시점이라고 할 수 있다. 이탈리아에서 성인 1426명을 대상으로 진행한 연구 결과에…

뇌 미엘린, 정점 이루고 점점 감소

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남성은 39세에 가장 강하다

남자는 39세에 외부 반응력이 최절정을 이루고 이후 서서히 약해진다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 정신과 조지 바트조키스 박사팀은 23~80세 남성 72명을 대상으로 연구한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구진은 대상자들에게 10초안에 집게손가락을 최대한 빠르게 까닥거리도록 요청했다. 그리고…
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자궁경부암 백신, 100% 마법은 없다

7일 올해 노벨 생리의학상 수상자로 독일의 하랄트 추어하우젠 박사가 선정되자 미국의 제약사 머크사와 이 회사의 한국법인인 한국MSD에서는 환호성이 터져 나왔다. 추어하우젠 박사는 자궁경부암을 일으키는 인유두종바이러스(HPV)를 발견한 공로로 노벨상을 받았지만 이 회사의 자궁경부암 예방백신 ‘가다실’을 개발한 주역이기도 했기 때문이다.…

英 과학자 선정 장수식 20가지에 포함

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“커피도 적당히만 마시면 장수식품”

커피와 차를 적당히 마시고 과일과 채소를 충분히 먹으면 건강한 100세가 보장된다? 영국의 일간지 텔레그래프 온라인 판은 18일 영국 리즈대 식품과학과 게리 윌리엄슨 교수팀이 선정한 ‘장수를 위한 필수 식품 20가지’를 소개했다. 이에 따르면 폴리페놀이 풍부한 과일, 채소와 함께 커피, 차, 초콜릿 등이 장수를 돕는 열쇠로 꼽혔다. 폴리페놀은…