교통공해에 의한 먼지 등에 오래 노출되면 고혈압이 발생하는 것으로 나타났다. 미국 하버드 공중보건대학원 조엘 슈워츠 교수팀은 939명의 노화 연구 참여자를 대상으로 12년 동안 4년 주기로 교통공해에 의한 먼지 노출 정도를 컴퓨터 측정했다. 매 4년 주기의 바로 전 해에도 교통공해 먼지 노출정도를 측정했다. 연구팀은 교통공해 먼지에…

요가가 고혈압 전 단계에 있는 사람들의 혈압을 낮추는데 큰 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 인도 델리의 설 강가람 병원 심장전문의 아슈토쉬 앙글리쉬 박사는 “혈압이 높은 고혈압 전 단계에 있는 사람들은 생활방식을 개선하지 않으면 고혈압에 걸릴 가능성이 크다”며 “고혈압이나 고혈압 전 단계에 있는 사람이나…

혈압수치를 한 번도 안 재본 사람은 없을 것이다. 병원에 가지 않더라도 가정용 혈압계를 이용해 측정해볼 수 있고, 치과치료를 받을 때 혈압체크를 받기도 하는 등 일상에서 혈압수치를 재볼 수 있는 일은 얼마든지 생길 수 있기 때문이다. 그런데 가끔 생각 이상으로 혈압수치가 높게 나와 고혈압이 의심될 때가 있다. 익히 들어 잘 알고 있는 고혈압이지만,…

전혀 증상을 알 수 없지만 심장병과 뇌졸중, 심부전과 콩팥(신장) 질환 위험을 높이기 때문에 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 전문가들은 “이런 고혈압을 예방하거나 완화시키려면 먹는 것을 바꾸는 게 가장 쉬운 방법 중 하나”라고 말한다. 영국 일간 데일리메일이 호주 뉴캐슬대학교의 영양학자 3명이…