좋은 날씨 속 활동량 늘어나며 신체 및 정신 건강 향상

건강뉴스

“이제야 살맛나네”...가을이 건강에 좋은 5가지 이유

낮에는 아직 덥지만 아침저녁으로는 서늘한 기운이 느껴지는 가을이다. 여름 내내 짓누르고 있던 무더위를 벗어나니 살맛이 난다고 말하는 사람들이 많다. 다음 주 중반부터는 낮 기온도 떨어지면서 본격적인 가을로 접어들 전망이다. 가을에는 각종 바깥 활동이 늘면서 신체 단련도 되고 일상의 리듬을 되찾으면서 규칙적인 생활을 하게 된다. 미국 인터넷 매체…

[장준홍의 노자와 현대의학]

칼럼

비빔밥을 양껏 먹었다면 내 몸 안엔 뭐가 들어온 걸까

비빔밥을 먹었으면 뭘 먹은 걸까. 비빔밥에 들어간 온갖 나물과 흰 쌀밥 그리고 다진 소고기와 달걀부침 등 재료들은 내 몸 안의 어디에 들어와야 들어왔다고 할 수 있을까. 또 내가 먹은 온갖 음식 재료들이 내 몸 안에 들어오면 어떤 모습일까. 입? 식도? 위? 소장? 대장? 아니다. 혈관 안으로 들어와야 실제로 내 몸 안에 들어온 것이다. 이게 바로…
부울경

양부대 성의숙, 두경부암 치료 난제 해결 연구

양산부산대병원 성의숙 교수(이비인후과)가 두경부암의 치료 저항성 극복을 위한 새로운 치료 기전을 규명하는 연구에 본격 착수한다. 한국연구재단 ‘2024년 하반기 개인기초연구사업 중견연구과제’에 선정돼서다. 창의성 높은 개인연구 지원을 통해 중견급 우수 연구자들이 기초연구 능력을 키우고, 리더 연구자로서 성장 발판을 마련할 수 있도록 지원하는 사업.…

대동병원, 몽골 의사 2명 연수 프로그램 가동

부울경

"부산서 배운 복강경, 몽골에서 잘 활용할게요"

부산 대동병원(병원장 이광재)이 몽골 철도병원 의료진을 초청해 2주간의 의사 연수를 진행했다. 부산시와 부산경제진흥원 지원금으로 일반외과 바트자르갈, 소화기내과 아누다리 의사 등을 초청한 것. 이들은 대동병원에서 ▲컨퍼런스 ▲외래 진료 ▲소화기 질환별 내시경 ▲복강경 대장질환 수술 ▲복강경 담낭 절제술 등을 참관하는 등 바쁘게 2주를 보냈다.…

미충족 의료율, 경남> 울산> 부산> 수도권> 전국평균

부울경

병원 제때 못 가는 사람이 이렇게나 많아?

부울경 주민들은 병원에 가고 싶을 때 가지 못한 사람이 무척 많다. 그중에서도 경남이 가장 많고, 그다음이 울산과 부산 순. 이들의 ‘미충족 의료율’은 모두 전국 평균치보다 아주 높았다. 통계청 안에서 부산, 울산, 경남지방을 담당하는 동남지방통계청은 24일, 특별한 자료 하나를 내놨다. 인구주택총조사, 가계금융복지조사, 사회조사, 질병관리청…

완두콩, 풋콩, 검정콩 등 당뇨병, 심혈관 질환, 암 예방에 도움

건강뉴스

“성인병도 줄어?"...콩 자주 먹으면 내 몸에 어떤 변화가?

건강식은 비싸다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아니다. 값싸고 영양이 풍부한 콩류 식품이 대표적인 사례다. 강낭콩, 완두콩을 비롯해 풋콩, 누에콩, 병아리콩 등 각종 콩류는 어디서나 쉽게 구할 수 있고 동서양의 다양한 요리에서 활용 가능하다. 콩류는 놀라울 정도로 풍부한 영양을 갖고 있다. 단백질, 섬유질, 비타민B, 철, 엽산, 칼슘, 칼륨, 인,…

"5~10%는 성장 장애로 이어져...발목 삐면 4주는 고정해야"

건강뉴스

'꽈당' 넘어져 성장판 다친 아이...키 안클까 걱정이라면?

선선한 바람이 불기 시작하며 가을로 넘어온 것을 실감한다. 가을은 야외활동이 잦은 계절인 만큼 급작스러운 사고를 당할 위험도 커진다. 특히 아이들은 작은 타박상도 관절에 충격을 받을 수 있고 성장판까지 다칠 가능성이 있어 가볍게 넘겨서는 안 된다. 아이가 다쳤을 때 어떻게 대처해야 할까? 성장판 손상 땐 '주기적 추적관찰' = 성장판 손상 중…

4년 전 코 옆에 생긴 작은 혹, 단순 피부 트러블이라 생각했지만 피부암 진단

건강뉴스

"뾰루지라고 4년 놔뒀는데"...알고 보니 피부암, '이것' 때문에?

코 옆에 생긴 작은 혹을 단순히 뾰루지라 생각했던 여성이 몇 년 후 피부암 진단을 받은 사연이 소개됐다. 이 여성은 20대 초반 기계 태닝을 했던 것을 원인으로 추정하며, 인공 태닝을 자제하고 자외선 차단에 힘쓸 것을 권했다. 영국 일간 더선이 보도한 바에 따르면, 호주 시드니 피크허스트에 사는 로렌 스미스(29세)는 4년 전 이전에…

단백질과 섬유질 섭취, 운동, 수면 등 자연스럽게 식욕 낮추는 방법

건강뉴스

"배고프다고 아무거나 막 먹어?"...식욕 낮추려면 '이렇게'

체중 감량을 위해 칼로리 섭취량을 줄이면 전보다 자주 배가 고프다. 이전에 섭취하던 칼로리에 몸이 익숙해져 있기 때문이다. 이럴 때는 가볍게 간식을 먹는 것도 좋지만, 자연스럽게 식욕을 억제해 계획한 식습관을 지키기 위해 노력하는 것도 필요하다. 미국 클리블랜드 클리닉의 비만 의학 전문가 페민다 카반두가마 박사는 이럴 때 포만감을 높이는 음식과 건강한…

[셀럽헬스] 배우 엄지원 피부 관리 비결

건강뉴스

46세 엄지원 "잡티 하나 없다"...피부 유전자 봤더니 '이것'이 비결?

배우 엄지원(46)이 꿀 피부 비결을 공개했다. 엄지원은 최근 자신의 유튜브 채널에 피부 진단을 받는 모습을 담은 영상을 게재했다. 영상에서 그는 “피부는 많은 분들의 숙제인 것 같다. 저도 직업이 배우이다 보니 피부 관리에 공을 들이는 편이다. 자극적인 시술보다는 케어 위주 관리를 선호한다”고 말했다. 또 “사람마다 미의 기준은 다를 수 있다.…