생채소만 먹는다고?… '익혀 먹어야’ 몸에 더 좋은 채소 5

중독되는 단맛 ‘액상과당'… 염증 키우고 면역체계 흔든다!

오래 앉아있는 사람... '신체 활동 부족'은 성격도 부정적으로!

과일 먹고 살 쪘다고?... 과일과 비만에 대한 오해와 진실

아직도 흰 쌀밥만?... ‘잡곡밥’이 우리 몸에 더 좋은 이유

침대 옆에 식물 둬도 돼?... 꿀잠 솔솔 부르는 식물 5

땀이 비오듯 줄줄… 여름철 고민, ‘땀’ 줄이려면?

먹는 대로 살로 가는 것 같다면?…칼로리 확 줄이는 법 7

“저녁 보다 살 더 빠져”…아침 운동 시작하는 7가지 방법

몸에 좋은 운동도 지나치면 ‘독’… 운동량 과하다는 신호는?

몸에 좋은 단백질도 과하면 문제… 뜻밖의 과잉 섭취 신호는?

자외선 차단제, 아침에 한 번만?... 여름 피부 망치는 '이 습관' 조심!