건강뉴스
염증 때문에…되도록 줄여야 할 식품 3
가공되고, 섞어지고, 정제되고, 소금과 설탕이 첨가된 식품은 건강에 나쁜 영향을 미친다. 가공 과정을 거치면 식품에 원래 들어있던 항염증 효과 등은 사라지기 때문이다. 여기에 설탕과 소금 등이 첨가되면 오히려 염증을 일으키는 원인이 된다. ‘위민스 헬스’가 되도록 피해야 할 염증 일으키는 식품 3가지를 소개했다. 1. 나쁜 지방 수소
보행기, 한눈판 사이 사고 위험
유아용 보행기가 백해무익하다는 의사들의 주장이 이어지고 있다. 미국 소아과 학회 회원인 벤저민 호프만 박사는 공영 라디오 방송 NPR에서 “보행기는 본질적으로 위험한 물건이며 아무런 이점이 없으므로 판매를 금지해야 한다”고 말했다. 이는 호프만 박사 개인의 돌출적인 발언이 아니다. 미국 소아과 의사들은 수십 년간 보행기를 금지해야 한다
한국 여성 가장 큰 피부 고민 “탄력과 기미, 주근깨”
여성 2명 가운데 1명이 피부 탄력과 색소 침착으로 고민하고 있는 것으로 나타났다. 태극제약이 20대에서 50대 여성 108명을 대상으로 피부 고민 인식 조사를 9월 3일부터 14일까지 2주간 진행한 결과 이같은 응답이 나왔다. 구체적으로 피부 관리에 있어 가장 고민되는 부분(중복 응답)은 ‘피부 탄력 저하 및 주름 관리'(50.9%)와 함께 &
깜빡깜빡 건망증, 지속되면 치매인가요?
어느 정도 나이가 들면 암만큼 무서운 게 치매다. 치매는 한 번 발병하면 정상으로 돌아오기 쉽지 않기 때문에 위험인자를 최소화하는 일상적인 예방이 중요하다. 강동성심병원 신경과 송홍기 교수가 세계 치매의 날을 맞아 자주 묻는 치매에 관련된 질문에 답했다. 건망증이 지속되면 치매인가요? 건망증은 정상인에게서 보이는 증상으로 일이 복잡하고 바쁘게 생활하거나 중
이타주의자는 ‘뇌’부터 다르다 (연구)
낯선 사람의 행복을 중시하는 이타적인 행동은 진화론적인 관점에서 미스터리한 부분이 있다. 혈연 혹은 친분이 전혀 없는 사람을 향한 에너지와 비용 소모가 발생하기 때문이다. 이를 설명하는 가장 흔한 방법은 공감, 즉 감정이입이다. 하지만 이를 비판적으로 보는 의견도 있다. 폴 블룸과 같은 저명한 심리학자가 대표적이다. 사람은 자신과 유사한 처지에 놓인 사람에
두경부암, 환자별 ‘맞춤치료’ 가능성 보여
치료가 어렵기로 알려진 두경부암 환자에게 반가운 소식이 생겼다. 두경부암 유전체적 맞춤치료 가능성이 세계 최초로 제기됐기 때문이다. 19일 한림대학교강남성심병원 이비인후-두경부외과학교실 이동진 교수팀이 미국 엠디앤더슨 암 연구센터와 함께 분자생물학적 분석기술을 이용해 두경부암의 유전체를 분석했다고 밝혔다. 두경부암은 후두암·편도암·
불편한 진실 “北 어린이 뇌 사진을 찍었더니…”
18일 문재인 대통령과 북한 김정은 국무위원장이 세 번째 남북 정상 회담을 평양에서 가졌다. 이날 국회에서는 북한 영유아의 영양 실태 및 식량 상황에의 인도적 지원을 논의하는 세미나가 열렸다. 취약 계층에 대한 인도적 지원은 이념을 막론하고 반드시 필요하며, ‘적절한 시기’에 이루어져야 하는 만큼 결단이 필요하다는 데에 참석자는 입을
다이어트 가로막는 뜻밖의 장애물 5
체중 감량은 덜 먹고 더 움직이면 되는 단순한 문제로 치부된다. 물론 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 높으면 살은 빠진다. 하지만 섭취 칼로리가 많다는 것을 의지력의 문제만으로 보기는 어렵다. 수면이 부족하거나 스트레스가 많은 사람일수록 체중 감량에 어려움을 느끼고, 유전적인 요인 역시 영향을 미치기 때문이다. ‘헬스닷컴’이 소개한 체중
다이어트, 고혈압…바나나의 놀라운 건강 효과 8
바나나는 천연 캔디로 불린다. 달콤한 맛과 향으로 어떤 음식과도 잘 어울리는 최고의 디저트로 꼽힌다. 그런데 간편하게 먹을 수 있는 이 과일이 건강에 얼마나 좋은지는 잘 모르는 경우가 많다. 오히려 탄수화물과 당분 함량이 높다는 이유로 다이어트 식단에서 제외되는 경우도 있다. 하지만 바나나에 들어있는 당분은 가공한 당분과는 달라 건강에 이점이 있다. 
선선한 가을과 함께 돌아온 것
서쪽에서 다가오는 기압골 영향으로 전국이 밤부터 차차 흐려질 예정이다. 아침 최저 기온은 14~21도, 낮 최고 기온은 23~27도로 예보됐다. 평년과 비슷하거나 조금 높겠다. 새벽부터 아침 사이 경상 내륙에는 안개가 끼고, 내륙 중심에도 안개가 끼는 곳이 있겠다. 무더위가 지나 가면서 곤충들도 활동을 시작한 모양이다. 그런데 며칠 전부터 주목 받는 곤충은