음식

식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법

당뇨병 환자, 전 단계 등 혈당 조절 필요한 경우 당지수 높은 찐 감자 조심해야

대변·소변 변하더니 췌장암… 또 다른 변화는?

흡연은 췌장암 발생의 주요 원인. 금연은 필수이고 남이 피우는 담배 연기도 피해야 한다.

술? 갑자기 간 망가지는 최악의 식품은?

식용버섯과 매우 비슷한 독버섯(독우산 광대버섯, 개나리 광대버섯) 복용으로 인한 급성 간부전 환자가 매년 발생

들깨·들기름 먹었더니 고지혈증·염증에 변화가?

혈압을 내리는 효과, 학습-기억력 향상에도 기여

“아침 발기가 사라졌네”…사망 위험까지, 그냥 넘기면 안될 때

50세 이상은 신체적 건강 문제가 발기 부전에 더 큰 영향

군밤, 찐밤 자주 먹었더니 고지혈증·노화에 변화가?

비타민 C도 많아 항산화 효과로 면역력, 피부 건강에 도움

매일 ‘이것’만 해도…내장지방 빼고 근육 붙는다

기름진 음식 줄이고 통곡물, 생선, 견과류 등 불포화 지방 많은 음식이 도움

50세 넘었다면 피해야 할 생활 습관 5가지

암 발생 늘어나는 연령대, 국가암검진 등 정기 건강 검진 중요

건강하게 오래 사는 사람은? “성격이 중요”

건강 수명 위협하는 치매 예방 위해 일기 쓰기, 외국어 배우기 등이 도움

아침에 배춧국+양배추 먹었더니, 위·장에 변화가?

아침 공복에 양배추 먼저 먹으면 위 점막 보호에 좋아