건강한 마음을 위한 10가지 습관 좋은 습관들이기 ①잠들기 전 1분, 일어난 뒤 1분 좋은 기억 떠올리기 ②올바른 자세 갖기 -아침에 일어나서 스트레칭을 하고 보통 때에 바르게 앉아서 일할 것 ③사람에게 보험 들기 안전거리 안에 두어야 할 사람 …

신해철이 위 수술을 받지 않았더라면... ‘마왕’ 신해철이 결국 눈을 감았군요. 많은 팬들이 하루 종일 울가망해 하고 있고, 온라인에서 우울감이 번져가고 있습니다. 신중현의 장남인, 시나위 신대철을 비롯한 몇몇 가수가 신해철의 장협착증을 수술한 병원에 거센 반감을 표시해서 온라인이 뜨겁더군요. 신해철이 재작년 위 밴드 수술을 받았을 때의 상태를 알…

과학으로부터 돈 버는 것을 괴로워했던 나일론 개발자 1938년 오늘(10월 27일) 미국의 화학회사 듀폰이 새 차원의 합성섬유를 개발했다고 발표했지요. 나일론(Nylon)입니다. 듀폰은 몇 개월 전에 이 섬유로 칫솔모를 만들어 인류를 돼지털 칫솔에서 벗어나게 했지만, 합성섬유를 부각시킨 것은 이날이었습니다. 듀폰은 이듬해 나일론 소재의…

성형의 위대함도 유전자의 힘을 이길 수 없다 개인적으로 존경하는 이재태 경북대 교수가 페이스 북에 올린 사진입니다. 이 교수에 따르면 성형외과 광고라는데, 어떤 블로그에는 성형 세태를 꼬집은 사진이라고도 하고…. 이 교수는 “유전자의 힘은 위대하다는 지극히 단순한 진리를 보여준다”고 정리했더군요. 김성호 대구파티마병원 신경내과 과장이 단 댓글,…

음악이 인격을 완성하는 사례를 보여준 연주가 1890년 스페인 바르셀로나의 구불구불한 골목. 한 헌책방에서 13세 소년이 눈을 껌뻑거렸습니다. 몇 년 전부터 첼로에 푹 빠진 아이의 눈에 바흐의 무반주 첼로 모음곡 복사본이 들어왔습니다. 책 모서리가 너덜너덜했지만 악보의 음표는 가슴을 울렸습니다. 이 소년은 13년 동안 이 악보에 매달려 마침내 대중…

뼈 빠지게 일하면 뼈가 빠질까? 일에, 스트레스에, 늦은 술자리에… 별 보고 퇴근해서 별 보고 출근하며, 뼈 빠지게 일하면 뼈가 빠질까요? 정답은 “빠질 수도 있다”입니다. 최소한 뼈 성분은 빠져나가고, 결국 뼈가 부러지거나 빠지기도 합니다. 오늘은 세계 90여 나라에서 행사를 치르는 ‘세계 골다공증(骨多孔症)의 날.’ 골다공증은 말 뜻…

피아노의 시인 쇼팽을 앗아간 병 “쇼팽은 방금 두 개의 멋진 마주르카(작품번호 50)를 썼는데, 소설 40편보다 더 가치 있으며 전(全)세기의 문학보다 더욱 심금을 울린다.” 모성애로 쇼팽을 사랑했던 연상의 소설가 조루즈 상드의 감탄처럼 쇼팽은 피아노를 위해 시와 소설을 썼지요. 이 ‘피아노의 시인(詩人)’은 1849년 오늘 건반 위에 기침…

40세에 선택과목에서 필수과목으로 바뀌는 것? 보통 40세가 넘으면 운동이 삶의 선택과목에서 필수과목으로 바뀐다지요? 미국 하버드대의 대규모 연구에 따르면 젊었을 때 규칙적으로 운동한 사람은 노년기에 정신적으로 건강하다고 합니다. 마침 오늘은 국민체육진흥법에 따른 ‘체육의 날’이랍니다. 국민체육진흥공단에서는…

공부하고 싶어도 못하는 아이들이 너무나 많은데... 어떤 아이는 부모가 눈물로 호소해도, 공부와는 담을 쌓는 반면 어떤 아이는 공부를 하고 싶어 목숨을 걸기도 하지요. 며칠 전 17세에 최연소 노벨평화상을 받은 말랄라 유사프자이는 그러께 “여자도 공부할 수 있어야 한다”고 주장했다는 ‘죄’로 탈레반의 괴한에게서 총격을 받았습니다. 말라라는…

건강하게 살기 위해 떨쳐야할 7가지 습관 “Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.""정신이상: 똑같은 일을 끊임 없이 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 것.” -알버트 아인슈타인 “망상: 건강에 해로운 행동과 습관을…