코로나19

이유진 서울대병원·김석주 삼성서울병원·이헌정 고려대안암병원 교수팀

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"수면제 없이도 잘자요"...불면증 치료앱 '솜즈' 유용성 입증

불면증 치료를 위해 개발된 국내 1호 디지털 치료기기 '솜즈(Somzz)'의 유용성이 입증됐다. 특히 수면제 등 약물치료 없이도 불면증 호전은 물론 전반적인 삶의 질 개선 효과를 보였다. 이유진 서울대병원·김석주 삼성서울병원·이헌정 고려대 안암병원 정신건강의학과 교수 공동 연구팀은 솜즈 앱을 사용한 모바일 인지행동치료(MCBTi)의 효과를 입증했다고…

스트레스 "우리를 보호하는 역할도 해"

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"스트레스 때문에 병 걸린다는데"...이런 스트레스는 의외로 좋다?

스트레스는 부정적이기만 할까? 미국 앨라배마 대학교 버밍엄 캠퍼스 정신과 연구 부서의 리처드 셸턴(Richard Shelton) 박사는 스트레스가 마냥 해로운 것이 아닌 우리를 보호하는 역할도 한다고 설명했다. 앞서 선행 연구결과들을 살펴봐도 스트레스와 관련한 긍정적 연구들이 언급되고 있는데, 미국 건강정보매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로…

이혜진 분당서울대병원 교수팀 5000만명 빅데이터 분석

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"저소득층, 코로나19에 더 취약...입원율·사망률 더 높았다"

코로나19가 사회·경제적 여건이 나쁜 사람에게 더 치명적이었다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 특히 저소득층은 코로나19로 인한 사망률이 5배, 입원율이 3배 가량 높았던 것으로 조사됐다. 이혜진 분당서울대병원 가정의학과 교수 연구팀(이진용 서울대병원 공공진료센터 교수, 서울대 의대 남현우 학생)은 코로나19 팬데믹 기간 동안 사회·경제적 여건에 따른…

질병청 청소년건강패널조사...고학년 될수록 아침식사 거르고 신체활동 줄어

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청소년, 17세까지 7%가 흡연 경험...첫 담배는 10명중 7명이 가향담배

국내 청소년의 건강습관이 지속적으로 나빠지고 있다. 고학년이 될수록 아침식사 결식률은 늘어나고 신체활동은 줄어드는 데다, 고등학생이 되면서 술과 담배의 유혹이 커지고 있다. 30일 질병관리청은 청소년건강패널조사 1~5차 통계를 발표했다. 이 조사는 2019년 초등학교 6학년이었던 학생 5051명을 건강패널로 구축해 2028년 20대 초반이 될 때까지…

'이중 짝짓기 이론(Dual-Mating Theory)'에 근거해, 현재 연인은 부모 자질 따지고, 외도 상대는 외모 따진다

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"男에게 복수? 관계 불만? "...女가 바람 피우는 진짜 이유는?

남자가 바람을 피우는 이유는 가능한 한 많은 자손을 남겨 자신의 유전자를 퍼뜨리려는 본능, 다른 남성(수컷)들과의 경쟁에서 우위를 점하기 위해 많은 여성과 관계를 맺으려 한다는 진화론적 이론이 대표적이다. 여자가 바람을 피우는 진화론적 이유는 뭘까? 여성의 외도나 불륜도 의외로 많이 일어는 가운데 여성은 '우수한 유전자'를 찾아 바람을 피운다는 연구결과가…

[셀럽헬스] 어반자카파 조현아 다이어트 비법 공개

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조현아 “26일 만에 10kg뺐다”... ‘이것' 위주 먹고 6시 이후 금식?

어반자카파 조현아가 26일 만에 10kg를 뺀 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Allure Korea'에는 '나솔사계 MC 조현아가 연애 상담을 줄게 줄게 모두 다 해줄게. 얼루어코리아 Allure Korea'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 한 구독자는 조현아에게 “소개팅을 앞두고 다이어트를 열심히 해야 하는데 비법을 알려달라”고 했다.…

8주 간 채식한 쌍둥이 그룹, 생물학적 나이 더 어리고 체중 더 많이 감량

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8주간 '이렇게' 먹었더니...신체 나이 더 어려지고 살도 빠져

8주 동안만 채식으로 식단을 바꿔도 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대와 생물학적 노화 진단 업체 트루다이그노스틱(TruDiagnostic) 연구진이 실시한 이번 연구는 21쌍의 일란성 쌍둥이를 대상으로 했다. 쌍둥이 중 한 명은 채식을, 다른 한 명은 일반식을 하도록 하고 이를 비교함으로써 유전적 요인을 통제하고…
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삼성창원병원, '마취' & '중환자실' 적정성 1등급

삼성창원병원(원장 고광철)이 건강보험심사평가원 마취 및 중환자실 적정성 평가에서 1등급을 획득했다. 특히, 마취 적정성 평가는 이번 평가까지 포함해 3회 연속 1등급을 받았다. 심평원은 마취 환자의 안전관리 기반을 마련하고 질적 수준을 향상하기 위해 지난 2018년 1차 마취 적정성 평가를 시작으로, 올해 3차 평가를 시행했다. 이번 평가는 지난해…

과일, 채소, 콩류, 견과류, 생선, 유제품의 섭취 충분하지 않으면 심혈관질환 위험 높아...심장 건강해지려면 콩류는 매주 3~4인분 정도

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"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까?

전 세계적으로 심혈관 질환으로 인한 사망자 수는 2000여만 명에 달한다. 이는 전 세계 사망자의 30%를 넘는다. 이들 중 85%는 심장마비와 뇌졸중 때문에 목숨을 잃는다. 이와 관련해 6가지 주요 음식을 충분히 섭취하지 않는 것이 심혈관 질환의 더 높은 위험과 관련이 있다는 연구 결과가 있다. 캐나다 맥마스터대와 인구건강연구소(PHRI)…

가까운 사람 잃은 상실감, 생물학적 노화 가속화시켜

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43세 전 가족 잃은 슬픔 두 번…노화 속도 촉진시켜

가까운 사람을 잃은 것과 같은 큰 슬픔이 노화를 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 공중보건대 연구팀에 따르면 부모, 배우자, 형제자매 또는 자녀를 잃은 사람들은 그러한 상실을 경험하지 않은 사람들에 비해 생물학적 나이가 더 많다는 징후를 보이는 것으로 나타났다. 생물학적 노화는 세포, 조직 및 장기의 기능이 점진적으로…