살가운 양로원 '고향의 집'
아,
이 분에게도 저런 시절이 있었구나. 사진 속에서 웃고 있는 흑백사진에는 젖냄새가
날듯이 푸릇푸릇한 아낙이 건강한 아이를 안고 있다. 아낙의 다소곳한 웃음 뒤에는
예쁜 아기를 기르는 젊은 엄마의 자랑스러움이 보석처럼 반짝거린다.
잠시 사진에서 눈을 떼어 그 사진의 주인공인 할머니에게서 그 세월의 강을 뛰어넘은
생기를 찾는 일은 어려운…
코로나19
내피세포 활성화시켜 동맥경화 위험 줄여
녹차의 심장병 예방, 과학적 근거 없다고?
녹차가 심장병 예방에 도움이 된다는 것을 증명한 연구 결과가 나왔다. 과거 ‘녹차가
심장에 좋다’ ‘아니다’는 논란이 계속돼 왔지만 그동안 녹차 효능을 입증할 만한
증거는 제시되지 않았다.
그리스 아테네 의과대학의 니콜라스 알렉소풀로스 박사팀은 녹차를 마시면 순환계의
내피 세포들이 빠르고 활발하게 작용한다는 사실을 밝혀냈다. 내피세포는 혈관,…
몸과 마음은 하나, 단전호흡 등으로 심신이완
명상하면 유전자 조절, 스트레스 해소
몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 방법인 명상으로
스트레스가 해소된다는 연구결과가 나왔다. 명상은 물론 기도, 요가, 복식호흡, 단전호흡,
태극권, 기공, 근육 이완, 생체 신호를 스스로 조절하는 훈련인 바이오피드백, 상상
등도 스트레스를 받아 변이를 일으키는 유전자를 다른 형태로 조절하는 것으로 나타났다고
미국 일간지 워싱턴포스트와…
모기는 마늘 싫어한다? 그럼 향수는?
‘여름밤 불청객’ 모기 쫓으려면?
운동한 후 모기에 더 잘 물리는 이유는 뭘까? 향수를 뿌리거나 향기 나는 로션을
바르면 정말 모기에 잘 물리는 것일까?
미국 곤충학자 수전 패스케위츠(미 위스콘신대학 곤충학과) 박사가 이런 궁금증에
대한 답을 내놓았다. 미국 일간지 뉴욕타임스 온라인 판은 패스케위츠 박사의 주장을
인용한 최근 보도에서 “모기는 가장 찾기 쉬운 사람을 골라…
백혈병 환우모임, 홍성서 즐거운 만남 가져
백혈병 환우 여름캠프 "새 소식 듣고 힘 얻어 행운"
지하도에서 한 명씩 올라올 때마다 환한 미소를 지으며 포옹하는 사람, 악수를
하며 인사하는 사람, 그 틈 사이를 뛰어다니며 장난치는 아이들…. 토요일인 지난달
28일 아침 서울역 광장은 마치 오랫동안 만나지 못했던 가족들이 오랜 만에 만나듯
반가움에 들뜬 사람들로 부산했다. 이들은 모두 난치병인 만성골수성 백혈병을 앓고
있는 환우와 그…
항암효과 등 몸에 좋지만 잘 안먹는 것들
몸에 좋지만 푸대접받는 알짜 음식재료 11가지
보석을 거들떠보지도 않는 꼴이라 할까. 여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도
사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있다.
‘지구상의 150가지 건강 음식’이라는 책의 저자이자 미국 식품영양학자인 조니
보든 박사는 “슈퍼마켓에 가서 먹을 걸 고를 때 사람들은 자기가 좋아하는 것부터
카트 안에 넣기 때문에 자기 취향이…
항암효과 등 몸에 좋지만 잘 안먹는 것들
진흙속 진주 같은 11가지 음식
보석을 거들떠보지도 않는 꼴이라 할까. 여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도
사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있다.
‘지구상의 150가지 건강 음식’이라는 책의 저자이자 미국 식품영양학자인 조니
보든 박사는 “슈퍼마켓에 가서 먹을 걸 고를 때 사람들은 자기가 좋아하는 것부터
카트 안에 넣기 때문에 자기 취향이…
7, 8월 집중… 야외 물놀이때 특히 조심
"작년 익사 757명, 야외 물놀이때 집중"
질병관리본부는 2일 연중 익사사고가 7~8월에 집중돼 있다며 여름철 무더위에
발생하기 쉬운 익사 사고를 예방하기 위한 10대 수칙을 대한응급의학회와 공동으로
제정, 발표했다.
통계청의 사망원인통계에 따르면 지난해 익사 사망자 757명 중 329명이 7~8월에
사고를 당했다. 성별로는 남성이 592명으로 대다수를 차지했다. 익사사고 발생 장소는…
질병관리본부, 폭염관련 대처법 발표
푹푹 찌는 여름, 더위 잡수실라
본격적인 바캉스 시즌이 다가왔다. 한여름 대낮엔 푹푹 삶는 듯한 무더위가
기승을 부릴 것이다. 쨍쨍 내려쬐는 땡볕에 오래 있다보면 어지간한 장사가 아니라면
큰 탈을 겪을 수 있다.
다음은 여름질병관리본부가 2일 대한응급의학회와 공동으로 발표한 여름철 폭염 관련 응급질환의 증상과 대처방법이다.
△ 일사병
일사병은 열에 의한 스트레스로…
장기흡연자일수록 허리통증 위험 높아
담배 오래 피울수록 만성요통↑ "개비 줄여도 소용없다"
담배 피우는 사람들은 흡연의 양과 빈도와는 상관없이 흡연 기간이 길수록 만성요통을
더 겪는 것으로 나타났다.
미국 과학논문 소개사이트 유레칼러트, 과학웹진 사이언스데일리 등의 1일 보도에
따르면, 담배를 피운 기간을 1~10년, 이후는 5년 주기로 나눠 흡연 기간과 만성 요통
위험도를 분석했다.
금연 여부와 상관없이 16년 이상 담배를 피운…