수면 무호흡증은 신체에 혼란을 일으켜 심장 문제, 당뇨병 및 간 질환에 걸릴 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 뿐만 아니라 직접 뇌 손상을 일으켜 노화를 촉진하고 치매 위험을 증가시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 미국 마이애미대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 19일(현지시간)…

배우 이주빈이 라면 야식 유혹을 이겨냈다. 그는 키 163cm에 몸무게 46kg으로 알려져있다. 19일 방송된 tvN 예능 '텐트 밖은 유럽 로맨틱 이탈리아' 10회에서는 배우 라미란, 곽선영, 이주빈, 이세영의 오스트리아 여행기가 펼쳐졌다. 도시를 구경하던 멤버들이 향한 곳은 왕실에 디저트를 공급했다는 디저트 가게였다. 다양한 디저트들을 맛보고…

호두까기 증후군(nutcracker syndrome) 탓에 옆구리 통증을 호소하는 20대 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 미러에 따르면 케이티 샬카(28)는 어릴 때부터 옆구리 통증을 느꼈다. 배가 부풀어 올라 임신한 것처럼 보이기도 했다. 계속되는 증상에 몇 달 동안 병원을 드나들며 검사받았지만 결과는 매번 정상으로 나왔다. 생리통이나…

비타민 D는 다양한 효능이 있다. 몸속에서 칼슘과 인의 대사를 조절하여 뼈의 형성과 유지를 돕는다. 특히 혈중 비타민 D의 농도를 적절하게 유지하면 노화로 인한 근육 감소를 효과적으로 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 질병관리청-국립보건연구원이 진행한 연구다. 비타민 D의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 근육 감소증에…

나이가 들어도 건강한 사람은 걸음걸이가 빠르고 힘차다. 보행 속도가 눈에 띄게 느려지고 힘이 없어 보인다면 뇌파 이상을 의심해 볼 수 있다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 60세 이상 건강한 노인의 보행속도는 초당 1m 이상인 것으로 종전 연구 결과 나타났다. 하지만 건강한 노인도 85세 이상이 되면 보행속도가 초당 0.9m…

우리의 뇌에서는 ‘빠른 학습(fast learning)’과 ‘느린 학습(slow learning)’이 이뤄지는데 도박할 때 돈을 잃은 사람은 ‘느린 학습’ 영역에만 의존한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《신경과학저널(Journal of Neuroscience)》에 발표된 미국 캘피포니아공대(칼텍) 연구진의 논문을 토대로 의학전문매체 메디컬 익스프레스가…

디지털 사회에서 리터러시(Literacy)는 단순히 글을 읽고 쓰는 능력을 넘어 사회적 적응과 개인의 성공을 좌우하는 필수 역량으로 자리 잡았습니다. 빠르게 변화하는 기술과 정보의 홍수 속에서 리터러시는 그 개념과 적용 범위가 점차 확장되고 있습니다. 오늘날 우리는 전통적 리터러시뿐 만 아니라 디지털, 금융, 건강, 장수 등 다양한 영역에서 문해력을…

가수 겸 배우 아이유가 '스키터 증후군'을 앓고 있다고 고백했다. 19일 유튜브 채널 '유인라디오'에는 아이유가 게스트로 출연해 절친한 배우 유인나와 다양한 이야기를 나눴다. 이날 아이유는 밸런스게임을 진행했고 "자는데 모기 소리만 들리는 게 낫냐? 아니면 자고 일어나 보니깐 엄청 많이 물려있는 게 낫냐"는 질문에 "둘 다 진짜 너무 열…

달력 한 장을 남긴 지금, 많은 단체가 불우 이웃 돕기에 나선다. 무료식사를 빼놓을 수 없다. 성탄절을 맞아 ‘예수가 우리 건강을 챙겨주신 먹거리가 뭘까?’ 떠올려본다. ‘맞아, 바로 이거야!’라고 할 만한 것이 금방 떠오르지 않는다. 그래서 인터넷을 검색한다. 거의 모든 국내외 자료에서 예수가 먹었던 음식을 건강 음식으로 소개하고 있다. 예수가 먹었던…

통계청이 19일 발표한 ‘한국의 사회동향 2024’에 따르면 13~34세 인구 가운데 15만 3천 명이 가족들을 간병하는 것으로 추정됐다. 어린이, 청소년, 청년들이 투병 중인 부모를 돌보느라 미래 계획을 세우기 어려운 상태로 나타났다. 이들 중 41.2%는 직접 돌봄과 함께 경제적 부양을 동시에 책임지고 있었다. 부모의 투병으로 인해…