코로나19

약물없이 일상에서 혈압 낮추는 습관들

"약 없어도 혈압 낮출 수 있다"... '이런 습관' 길들이면 혈압 뚝

지난해 기준 우리나라 전체 인구의 약 14%가 고혈압 환자로 조사됐다. 고혈압은 특별한 증상이 없더라도 심장마비와 뇌졸중, 동맥류, 인지 기능 저하, 신부전 등의 주요 사망 원인 위험을 높이는 위험 인자다. 물론 약물로 혈압을 낮출 수도 있지만 다리 경련, 어지러움, 불면증 등의 부작용이 생길 수 있을 수 있다. 다행히 약물을 사용하지 않아도 일상…

지방용해주사 맞고 부작용…농양 커지자 터져서 배에 구멍 생겨, FDA 승인은 받지 않았고 유럽 CE 인증 받은 제품이지만 제대로된 시술 이뤄지지 않을 때 부작용 잠재

"배에 고름 차더니 10cm 구멍 뚫려"...뱃살 없애려고 주사 맞았다가, 무슨 일?

지방용해주사를 맞고 뱃살을 빼려다 부작용으로 배 구멍이 생긴 여성의 사연이 전해졌다. 복부가 찢어지듯 생긴 구멍은 깊이만도 약 7cm(6.98), 폭은 10cm 달했다. 최근 미국 일간 뉴욕포스트 등의 보도에 따르면 영국 하트퍼드셔에 사는 58세 줄리아 라니는 2023년 7월, 폐경 후 체중이 불어나는 것이 싫고 몸매에 대한 자신감을 높이기 위해…

[셀럽헬스] 가수 강수지 건강 관리 비결 공개

57세 강수지 “몸 위해 '이 상태' 음식 먹는다?"...뭐길래?

가수 강수지(57)가 생식으로 여름철 건강관리를 하는 것으로 나타났다. 최근 강수지는 자신의 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에서 생식을 소개했다. 영상 속 강수지는 “여러분 생식이 뭔지 정확히 아시나요?”라고 말을 꺼냈다. 그는 “저도 잘 몰랐었어요”라며 “생식과 선식이 같은 건 줄 알았는데 엄연히 다르더라고요”라고 말했다. 이어…

50세 넘어 근력 감소에 위기감, 달걀 섭취로 하루 시작

54세 최경주 또 우승...아침엔 달걀, 다시 주목받는 식생활은?

‘중년의 힘’ 최경주(54)가 한국인 최초로 골프 시니어 투어 메이저대회 우승컵을 안았다. 29일 영국 스코틀랜드 커누스티 골프 링크스(파72)에서 열린 더 시니어 오픈(총상금 286만 달러) 최종 라운드에서 2언더파 70타를 쳐 최종 합계 10언더파 278타로 우승했다. 2위 호주의 리처드 그린(8언더파 280타)과는 2타 차. 더…

음식 중독이던 140kg 남성, 초저칼로리 다이어트와 운동으로 6개월 만에 50kg 감량한 사연

"140kg →6개월 만에 50kg빼"...폭식하던 음식중독 男, 어떻게 살 뺐을까?

과식과 폭식을 즐기고 음식을 끊임없이 갈구하는 음식 중독 상태의 남성이 6개월 만에 50kg를 감량하고 자신감을 얻은 사연이 공유됐다. XXXL(3XL)를 입었던 이 남성은 항상 다음 끼니를 언제, 무얼 먹을까 고민하며 하루를 보냈지만 지금은 일주일에 5일 운동하며 건강한 습관을 유지하기 위해 힘쓰고 있다. 영국 일간 더선에 의하면, 노팅엄에…

삼성서울병원 유진수 교수팀 AI모델 개발

최적 간 이식 크기는? "AI가 계산해줍니다"

국내 연구진이 간 이식 수술 때 어느 정도 크기를 주고 받을 지 등을 높은 정확도로 예측해 주는 인공지능(AI) 기술을 개발했다. 유진수·오남기 삼성서울병원 이식외과 교수, 정우경·김재훈 영상의학과 교수 연구팀은 공여자의 간 크기와 용량을 컴퓨터단층촬영(CT) 영상에 기반해 자동 측정할 수 있는 '간이식 인공지능(AI)모델'을 개발했다고 29일…

"엔데믹 이후 개인위생 둔감"... 손씻기 꼭 해야

백일해·수족구병 10년 새 최다... "더워도 마스크 써야"

소아청소년 사이 수족구병과 백일해 등 감염병이 폭발적인 확산세를 보이면서 최근 10년 새 최고 유행을 기록하고 있다. 이에 전문가들은 코로나19 종식 이후 소홀해진 개인 위생에서 비롯됐다면서 백신 예방 능력 제고, 마스크 쓰기 등을 강조한다. 29일 질병관리청에 따르면 영유아(0~6세) 수족구병 유병률은 이달 셋째 주 기준 외래 환자 1000명당…

정강이에 쥐 나듯 근육 경련…발을 들어올리는데 쓰이는 전경골근 근육의 피로에 의해 나타날 수 있어

"깜짝이야!" 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?...종아리도 아닌데, 왜?

# 서울 성수동 사는 40대 김성문(가명)씨는 최근 운전을 하다 정강이에 쥐가 나는 증상을 경험했다. 갑자기 오른쪽 다리의 정강이가 뒤틀리듯 경련이 일어나기 시작한 것이다. 종아리나 발에 쥐가 난 적은 있었지만 정강이에 쥐난 것처럼 통증이 밀려온 것은 처음이라 적잖이 당황스러웠다. 운전은 해야하는데 갑자기 찾아온 경련에 아파하고 있을 때 다행히…

고혈압·당뇨·고지혈증, 심장-뇌혈관병의 출발점

“고혈압·당뇨·고지혈증 다 있어? 왜 이리 많아”... 최악의 식습관은?

건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난해 고혈압 진료 환자가 747만 명을 넘었다. 남자 382만여 명, 여자 365만여 명이다. 여자 환자가 꽤 많다. 고혈압에 고지혈증도 있는 사람이 314만여 명, 당뇨병을 같이 앓는 사람이 87만여 명이나 됐다. 심장-뇌혈관을 망가뜨리는 대표적인 질환들이다. 왜 자꾸 늘고 있는 것일까?…

일주일에 한 번 성관계, 사망 위험 줄여

"주 1회 하는게 좋다고?" 성생활 안하는 女....5년 내 사망 위험 70% 높다

성생활을 거의 하지 않는 여성은 일주일에 한 번 이상 성관계를 갖는 여성에 비해 사망 위험이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 이점은 특히 우울증이 있는 사람에게서 더욱 두드러지게 나타났다. 성관계는 건강에 다양한 이점을 주는 것으로 알려져 있다. 엔도르핀과 옥시토신 분비를 통해 스트레스를 낮추고 기분이 좋아지게 하는 것뿐만 아니라, 면역…