[셀럽헬스] 가수 권은비 필라테스

47kg 권은비, 공중에 매달려 '이 운동'…11자 복근 비결?

필수아미노산이 충분히 있어야 완전 단백질

아침에 달걀, 점심-저녁엔 고기?... 완전 단백질 음식은?

'1년 이상에 걸쳐, 하루 400mg 넘게, 주 5회 이상' 만성적으로 카페인 섭취하면, 고혈압 심혈관병 위험 높아져

커피 하루 '이만큼' 마시면, 심혈관병 위험 커진다는데

대화가 늘 말다툼으로 끝나거나, 벽을 쌓거나, 자존감 떨어뜨릴 때

“저 사람과 계속 만나, 말아”...해로운 인간관계 알 수 있는 신호는?

새벽과 저녁 시간대에 틈틈이 가벼운 운동도 도움

“아침 잘 먹고, 물은 수시로”...더위에 쌓인 피로감 완화법

[셀럽헬스] 배우 방은희 탄탄 몸매 비결 공개

57세 방은희, 피부 나이 33세... ‘이 운동’이 젊음의 비결?

식사 전 섬유질 섭취, 아침 커피는 오전 11시, 저녁식사는 오후 5시…식사 시간과 순서도 중요

"과일과 커피는 언제?"...살 뺄 때 지키면 좋은 식사 순서

한 자리에서 테킬라 한 병 이상 마신 후 급성 알코올 중독으로 의식 잃은 남성

“폐에 물 차 숨 못쉬어”…술 급하게 마신 男, 질식할 뻔한 사연은?

분만유도 약물로 늙은 생쥐의 뇌척수액 처리속도 원상 회복시켜

노화로 둔해진 뇌 노폐물 처리 기능, 복원할 수 있다?

응급실 찾은 노인 중독자, 대마초 합법화 이전에 비해 3배로 늘어

대마초 중독성...청소년보다 '이 연령대'에서 더 높아

운동 중독으로 무월경과 골다공증 증상 나타난 여성 사연…운동만큼 휴식도 중요

"생리 멈추고 뼈에 구멍"...매일 3시간씩 운동중독 女, 얼마나 심했길래?

콩 음식, 혈압 조절에 기여

방울토마토-오이 듬뿍 넣어 콩국수 만들었더니... 몸에 변화가?

코로나19 치료제, 이달 중 26만명분 공급...학교 결석도 인정

매일 새벽~아침과 오후 3시, 성관계에 딱 좋은 시간…“남녀 성호르몬 최적”

“사랑하기 최적의 시간은 이때?”…성호르몬 가장 높은 시간은?

박형석 연세암병원 유방암센터 교수팀 "유두·유륜 괴사율 3배 차이"

유방암 수술, 피부절개법·최소침습법 합병증 살펴보니...

열대야 길어지면 불면증 유발...저녁 강한 운동은 도움안돼

서울 '118년 중 가장 긴 열대야'...밤잠 설쳐도 낮잠은 피해야

심장·폐·관절 등 나쁘지 않고 체력 뒷받침되면, 운동 강도 좀 높이는 게 바람직

"10명 중 8명은 산책하듯 걸어"… '이렇게' 해야 운동 효과 있다는데

직장 내 노력-보상 불균형, 심방세동 위험 최대 97% 높여

과도한 업무 스트레스와 쥐꼬리 월급, 심장 망가뜨린다?

병이 생긴 징후... 대변, 소변이 도움

화장실에서 ‘이 습관’ 꾸준히 실천했더니...췌장암, 대장암 증상은?

코로나19 Q&A...검사·치료비, 일부 고위험군 뻬곤 개인이 부담

마스크 착용? 학교 가야 해?...헷갈리는 코로나 재유행 대처