저소득층 산모, 건강한 임신·출산 어려워 (연구)
경제적 수준 차이가 임산부 건강과 건강한 아이 출산에도 영향을 미치는 것으로 나타났다.
저소득층 산모들이 일반 국민건강보험에 추가 의료급여 혜택을 받음에도 출산 전 관리를 제대로 받지 못해 일반 산모와의 임신, 출산 환경 격차가 큰 것으로 드러났다. 이러한 임신 관련 격차는 2008년부터 '고운맘 카드' 제도가 시행된 후에도 여전했다.…
코로나19
춥다고 TV 앞, 눈으로만 운동할래요?
어제와 엇비슷하게 춥고 공기는 맑아요. 겨울은 살찌는 계절. 먹을 일은 많고, 뱃살 감출 수 있어 살에 덜 신경 쓰거나 체중조절을 덜 하죠. 다이어트 식품도 안 팔립니다.
인체의 갈색지방은 추울 때 백색지방을 잘 태운다지만, 땀 흘려 운동할 경우에만 해당합니다. 겨울에 안 움직이면 다른 계절보다 지방이 더 잘 쌓입니다. 올림픽 경기 본다고…
춥다고 TV 앞, 눈으로만 운동할래요?
어제와 엇비슷하게 춥고 공기는 맑아요. 겨울은 살찌는 계절. 먹을 일은 많고, 뱃살 감출 수 있어 살에 덜 신경 쓰거나 체중조절을 덜 하죠. 다이어트 식품도 안 팔립니다. 인체의 갈색지방은 추울 때 백색지방을 잘 태운다지만, 땀 흘려 운동할 경우에만 해당합니다. 겨울에 안 움직이면 다른 계절보다 지방이 더 잘 쌓입니다. 올림픽 경기 본다고 TV…
올림픽 선수처럼 건강하게 먹는 법
소파에 편안하게 앉아 TV로 2018 평창 동계 올림픽을 즐기는 사람은 각국 대표 선수가 컨디션을 최고조로 끌어올리기 위해 어떻게 하는지에 관심을 기울일 필요가 있다.
미국 플로리다 대학교 식품 및 농업 과학연구소의 영양학자 케일리 미알키는 '헬스데이'와의 인터뷰에서 "올림픽 출선 선수는 건강하게 능력을 발휘하려면 어떻게 먹어야 하는지에 대해 많은…
궁금궁금, 득하면 왜 미세 먼지 잠잠?
며칠 포근하더니 득한 날씨. 아침엔 어제보다 많이는 9도까지 떨어집니다. 낮도 어제보다 춥습니다. 평창은 아침 영하 13도, 낮 영하3도. 다행히 공기는 깨끗해집니다.
갸우뚱한 건 미세 먼지랑 중국이 별 상관없다는 말. 중국에서 하늬바람 불면 공기 뿌예지고, 북극에서 된바람 불면 깨끗해지는데…. 올림픽 때 이 문제도 세계에 알리면…
알아두면 유용한 진통제 사용법 4
진통제를 사용하는 사람은 많지만 그 종류와 성분의 차이를 제대로 아는 사람은 많지 않다. 약국에서 구입할 수 있는 진통제는 크게 소염 진통제와 해열 진통제로 나뉘며, 건강 상태나 복용 상황에 따라 올바른 사용법이 다르다. 우리가 몰랐던 진통제 복용법을 알아보자.
1. 내성 걱정?
내성이 생길까봐 두려워 통증이 있어도 참다 참다 뒤늦게 진통제를…
나이 잘 먹는 법 10가지
인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이 주어진다. 여기에 자신의 행복을 스스로 책임질 수 있고, 나이와 상관없이 계속 활기차고 독립적인 생활을 할 수 있어야 한다.
미국 뉴저지 의치과대학교 노화 연구소는 성공적으로 나이 들 수 있게 하는 개인적인 과제 10가지를 제시하여 모든 연령층이…
버려야 할 스트레스 습관 5
주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적 요인뿐 아니라 본인 스스로의 감정을 제어하는 내적 요인 역시 스트레스 수치를 조절하는데 큰 영향을 미친다.
환경 요인이 스트레스를 유발하는 직접적인 원인이라 해도 이를 어떻게 대처하고 처리하는가에 따라 스트레스 수치가 달라진다는…
궁금궁금, 득하면 왜 미세 먼지 잠잠?
며칠 포근하더니 득한 날씨. 아침엔 어제보다 많이는 9도까지 떨어집니다. 낮도 어제보다 춥습니다. 평창은 아침 영하 13도, 낮 영하3도. 다행히 공기는 깨끗해집니다. 갸우뚱한 건 미세 먼지랑 중국이 별 상관없다는 말. 중국에서 하늬바람 불면 공기 뿌예지고, 북극에서 된바람 불면 깨끗해지는데…. 올림픽 때 이 문제도 세계에 알리면 어떨까요? …
지구 온난화, 동계 올림픽 위협 (연구)
지구 온난화가 동계 올림픽 개최 여부에 미치는 영향이 앞으로 점점 커질 전망이다.
평창 동계 올림픽은 앞선 올림픽과 마찬가지로 날씨가 큰 이슈다. 겨울 스포츠 특성상 날씨가 아주 민감한 변수이기 때문이다.
올겨울 유독 심했던 한파도 지구 온난화의 영향으로 일어났다. 지구 온난화로 북극 지역을 서쪽에서 동쪽으로 도는 제트기류가 약해지면서 북극…