어린이 감기 다스리려면 '이렇게'
아이들은 한 해에 6~8차례 감기에 걸린다. 어른의 두 배다.
감기 치료제는 없다는 게 정설이다. 그저 일주일 안팎이 지나면 자연스럽게 나으니 시간이 약일 뿐이다.
그러나 코막힘과 인후통을 호소하며 칭얼대는 아이들을 바라보는 부모의 마음은 안타깝다. 영국 BBC가 어린이 감기를 다스리는 방법을 정리했다.
◆ 코막힘= 아이들이 가장 힘들어하는…
코로나19
임산부 혈당, 아이 건강에도 영향
임신 중인 여성이라면 본인과 아이의 건강을 위해 혈당 관리에 신경 쓰는 것이 좋다는 연구 결과가 발표됐다.
미국 노스웨스턴 파인베르크의대 보이드 메츠거 교수팀이 4697명의 임산부를 11년간 추적 조사해, 임신 기간 혈당이 건강에 미치는 영향을 연구했다. 이전의 고혈당 임산부와 아이의 당뇨병 위험을 연구한 데 이어, 임산부 본인도 당뇨병 위험이 높고,…
남들은 10kg씩 빠진다는데, 난 왜 안 빠질까?
다이어트를 할 때 기대한 만큼의 효과를 보지 못할 때가 있다. 주변에선 한 달에 5킬로그램, 심지어 10킬로그램을 뺐다는 소리도 들리는데, 정작 자신은 1킬로그램 빼기도 어렵다면? 여기엔 몇 가지 원인이 있을 수 있다. 체중 감량 속도가 더디다면 다음과 같은 다이어트 방해 요인이 영향을 미치는 것일 수 있다. 단 건강한 다이어트는 한 달에 3킬로그램 전후로…
감기와 함께 늘어나는 뜻밖의 질병은?
급격히 쌀쌀해진 날씨로 감기에 걸리는 사람이 늘고 있다. 그런데 이와 함께 늘어나는 질환이 있다. 전립선비대증이다.
#. 68세의 김 씨는 이틀째 종합감기약을 복용 이다. 그런데 갑자기 친구들과 모임에서 과음을 한 후 아랫배가 심하게 아프고 소변이 나오지 않아 급히 응급실을 찾았다. 김 씨는 뜻밖의 전립선비대증 진단을 받았다. 소변 기가 약하고,…
피임약 복용, 여성 우울증 환자 자살 충동 ↑ (연구)
경구피임약 복용이 여성 자살 위험을 높인다는 분석이 나왔다. 기존에 우울증을 앓던 여성이 피임약을 장기 복용했을 때 더 위험하다.
16일 연세의대 예방의학교실 정선재·김현창 교수팀이 피임약 복용이 자살 생각 및 자살 시도에 영향을 미친다고 밝혔다. 연구팀은 2007년부터 2016년 사이 국민건강영양조사에 참여한 20세 이상 여성 2만7067명을…
두뇌를 젊게 만드는 방법 4
1900년에 태어난 이들은 50살 생일을 맞으면 행운이었다. 그러나 오늘날 많은 국가에서 사람들은 80년 이상을 산다.
나이 들어서도 삶의 질을 유지하기 위해서는 두뇌 건강이 가장 중요하다. 그러나 몸과 함께 머리도 늙기 마련. 45세의 기억력은 25세의 그것을 당하지 못한다.
하지만 적극적으로 개입하면 두뇌 능력의 감퇴 속도를 늦출 수 있다.…
'일반 생리대 불안해!' 면 생리대 생산 3배 급증
2017년 생리대 발암 물질 검출로 인한 '생리대 파동' 이후 전체 생리대 생산 실적이 전반적으로 감소한 반면 면 생리대 생산은 급증한 것으로 나타났다.
국회 보건복지위원회 남인순 더불어민주당 의원은 15일 식품의약품안전처에서 국정 감사 자료로 제출받은 '최근 3년간 생리대 생산 실적'을 발표했다.
식약처 자료에 따르면, 2017년 생리대 생산…
걷는 만큼 대장암 위험도 준다 (연구)
운동하기에 좋은 계절이다. 운동 중에서도 걷기는 몸에 미치는 충격이 크지 않고, 부상 위험 없이 할 수 있기 때문에 남녀노소 누구에게나 좋다.
걷기는 효과도 크다. 걷기를 꾸준히 한 사람은 비만을 물론, 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병, 심혈관 질환 발병 위험이 크게 낮아진다는 여러 연구 결과가 있다.
여기에 걷기만 꾸준히 해도 대장암 위험이 크게…
당뇨병은 다이어트 장애물, 해결책은?
당뇨병이 있는 사람은 다이어트에 어려움을 겪는다. 미국당뇨병교육자협회(AADE)에 따르면, 당뇨 약은 체중 감량에 주요 장애물이다.
미국 웨스트 체스터 대학교 패트리샤 데이비슨 교수는 '헬스데이'와의 인터뷰에서 "당뇨병 치료약은 혈당을 관리하는 데 중요하기 때문에 약 복용을 중단하면 안 된다"며 "다이어트를 하려면 주치의와 의논해 대체 약이나 치료법을…
독감 예방주사 잊지 말기
오늘(15일)도 맑은 가을 날씨가 이어진다. 다만 전국 곳곳의 미세 먼지 농도가 높다. 미세 먼지 농도는 수도권·강원 영서·충청권·전북 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 전망된다.
이 시점에 놓치지 말아야 할 것은 독감 백신 접종. 어린이, 노년층, 만성 질환자, 임신부 또 그 보호자는 꼭 독감 예방 접종을 해야 한다. 독감은 단순히 ‘독한…