입 냄새, 편두통...최악의 골칫거리 줄이는 먹을거리 5
청소년기를 훌쩍 지났는데도 자꾸 여드름이 나거나 입 냄새가 나는 것 등은 꽤 성가신 건강 문제일 수 있다. 이런 것들을 해결하는 데에는 음식이 도움이 될 수 있다. '멘스 헬스'가 이런 식품 5가지를 소개했다.
1. 입 냄새: 요구르트
일본에서 나온 연구에 따르면, 당분이 첨가되지 않은 요구르트를 먹으면 입안에서 악취를 나게 하는 황화수소…
코로나19
찬바람에 우수수! 가을철 탈모 막는 방법 4
오늘(7일)은 태풍 '콩레이'가 동해상으로 빠져나가고 나서 전국이 맑음. 하지만 서울 아침 기온 13도 등 찬바람이 본격적으로 불면서 전국이 쌀쌀하겠다.
찬바람 부는 가을이 되면 머리카락이 빠져서 고민을 토로하는 사람이 많다. 탈모는 유전적 원인이 가장 크지만 호르몬, 스트레스, 날씨 변화 등 다양한 요소에 의해서 영향을 받는다. 가을철에는 여름보다…
"나도 치매?" 건망증과 치매 구분법 9
뭔가를 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수도 있고, 알츠하이머 치매의 초기 징후일 수도 있다. 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 65세 인구에게서 주로 나타나는데, 한 번 발생하면 되돌리기 어려운 질병이다.
하지만 자주 망각하는 현상을 보인다고 해서 모두 치매는 아니라고 전문가들은 말한다. 우울증, 약물…
약 안 먹고 혈압 낮추는 뜻밖의 방법 5
미국 하버드 대학교 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과 같은 질환의 발생 위험을 크게 높인다.
약을 먹어 혈압을 낮출 수는 있지만 다리 경련, 현기증, 불면증 등의 부작용이 올 수 있다. '프리벤션닷컴'이 약을 먹지 않고 혈압을…
스포츠 선수 말싸움, 남성에게 더 흔한 이유 (연구)
스포츠 경기 중 선수 간 혹은 팀 간 싸움이 일어날 때가 있다. 격투가 벌어지기도 하고, 거친 말이 오가기도 한다. 상대 선수나 팀을 향해 도발적이고 모욕적인 말을 던지는데, 그 이유를 진화론적인 관점에서 해석한 연구 결과가 나왔다.
경기를 하다 상대에게 험한 말을 내뱉는 것을 '트래시 토킹(trash talking)'이라 한다.…
태풍 지나가는 날, 몸도 마음도 관리하자
태풍 콩레이가 남부지방을 통과하면서 매우 많은 비와 강한 바람이 예상된다. 오늘까지 강수량은 제주도 100~200밀리미터, 남부지방과 강원 영동 등은 80~150밀리미터, 중부지방은 30~80밀리미터로 예상된다. 태풍은 오늘 밤 9시 독도 동쪽으로 빠져나간 뒤 일요일 오후에 일본을 지나면서 소멸할 것으로 보인다. 내일까지는 전국에서 매우 강한 바람이…
병원 '벌레 수액', 왜 점점 늘어나나?
'벌레 수액' 사건 후에도, 주사기나 수액에 머리카락, 벌레 등 이물질이 발견되는 사례가 점점 늘고 있다. 5년 새 4배가 넘게 증가해 올해 최고 기록을 찍었다.
5일 자유한국당 김승희 의원이 공개한 자료에 따르면, 최근 5년간 병원 주사 및 수액 세트에서 이물질이 발견된 사례가 지속해서 증가하고 있다. 2013년 34건에서 2018년…
기관지 건강에 좋은 먹을거리 3
목을 많이 쓰다보면 성대가 건조해지고 상처가 나면서 염증이 생기기 쉽다. 반복적인 염증은 기관지 질환과 목소리 변형을 유발할 수 있는 만큼 식습관으로 꾸준히 관리하는 것이 좋다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 기관지 염증 예방에 좋은 식품 등에 대해 알아본다.
1. 도라지
사포닌 성분이 기관지를 촉촉하게 하는 점액인 뮤신의 양을…
엉덩이에 주입한 지방, 뇌에 떠다닐 수도
'킴 카다시안 엉덩이'로 만들어준다는 성형 수술의 부작용 사례가 늘어나고 있다. 최근 사망자가 발생하며 수술의 위험성이 주목받고 있다.
영국 BBC가 터키에서 엉덩이 성형수술을 받은 20대 영국 여성이 사망했다고 보도했다. 문제의 수술은 미국에서 특히 인기인 'BBL(Brazilian Butt Lift)'로 브라질 여성처럼 볼륨감 넘치는 엉덩이를…
포옹 기피하는 사람도 있다, 왜?
포옹을 하면 기분이 좋아진다. 상대와의 유대감을 높이는 계기가 되기도 한다. 이는 '사랑호르몬'인 옥시토신이 분비되면서 일어나는 현상이다. 포옹의 이 같은 긍정 효과에도 불구하고, 포옹을 싫어하는 사람들도 있다.
누군가를 껴안는 행위는 친밀감의 표현이기도 하고 상대를 격려하거나 위로하는 수단이 되기도 한다. 긍정적인 기분을 전제로 포옹이라는 신체…