담배 못지않게 해로운 습관 4가지
담배를 안 피우면 일반적으로 건강한 삶을 살고 있는 것으로 여겨진다. 그런데 담배만 안 피우면 다 되는 것일까. ‘로데일 뉴스’가 흡연만큼이나 건강에 나쁜 영향을 주는 4가지 습관을 소개했다.
1. 동물성 단백질을 너무 많이 섭취한다
동물성 단백질은 성장호르몬인 ‘IGF-1’안에 많이 들어있다. 그런데 IGF-1은 암세포의 성장도…
코로나19
5시간만 자도 OK?…건강 망치는 수면 상식(연구)
수면에 관한 근거 없는 믿음이 대중의 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대학교 랑곤 의과대학 연구팀은 8000여개의 웹사이트를 분석해 수면에 관해 일반인들이 가장 잘 알고 있는 20가지를 확인했다.
연구팀의 레베카 로빈스 박사는 “수면은 사람의 생명 유지에 필수적인 것으로 생산성과 기분, 전반적인 건강과 웰빙까지…
꽃놀이가 알레르기 주범? 오해인 까닭
따사한 봄 햇살이 내리쬔다, 지기 시작하는 벚꽃나무에도, 꽃봉오리를 터뜨리는 진달래와 철쭉에도. 제주도는 햇살 대신 빗방울이 뚝뚝. 아침 최저 6~10도, 낮 최고 17~20도로 전형적 중춘 날씨. 봄바람이 살랑살랑, 대기 원활해서 미세먼지는 ‘보통’ 수준이라는 예보.
☞오늘의 건강 상식
꽃놀이가 한창인 요즘 안과, 이비인후과 의사들은 바빠진다.…
음식으로 꼭 먹어야 할 필수 미네랄과 비타민 7
우리 몸이 제대로 돌아가기 위해서는 단백질과 탄수화물 같은 주 영양소 외에도 수많은 비타민과 미네랄이 필요하다. 일일이 챙기지 못하지만 없어서는 안될 영양소, 어떤 것이 있을까? 미국 ‘위민스 헬스’가 그 목록과 섭취 방법을 정리했다.
◆ 철분 = 철분은 산소를 운반한다. 적혈구 생산을 돕고, 면역 시스템과 체온 유지 기능이 제대로…
에이미 "연예인 A군과 프로포폴 함께해" 폭로…프로포폴 위험성은?
방송인 에이미(37)가 프로포폴 투약 당시 남자 연예인 A 씨와 함께 했다고 폭로한 가운데 에이미가 투약했던 약물인 프로포폴이 관심을 모으고 있다.
프로포폴은 수면마취제로 간단한 검사 또는 수술을 할 때 사용된다. 마약 같은 중독성은 없지만 저용량으로 사용하면 환각작용을 일으키기 때문에 이미 국내에서도 여러 번 문제가 된 적이 있다.
프로포폴이…
낙태 후 합병증은 없나? 피임 예방 여전히 중요
의학적 목적이 아니어도 낙태가 가능한 낙태 합법화의 길이 열리고 있다.
그런데 한편에서는 무분별한 낙태가 여성의 건강을 해칠 수 있다는 점에서 주의를 요하는 목소리도 나오고 있다.
낙태는 여성의 자궁에 있는 태아를 인위적으로 제거하는 일인 만큼 자궁에 자극이 가해진다. 이로 인해 합병증이 발생할 수 있다.
낙태를 허용하면 여성의 자기결정권을…
낙태죄 폐지 결정 이후... 남성은 책임 없나?
헌법재판소의 낙태죄 헌법불합치 결정 이후 관련 법 개정을 위한 다양한 목소리가 나오고 있다. 헌재가 정한 관련 법 개정 시한인 내년 12월 31일까지 낙태죄를 둘러싼 혼란이 이어질 전망이다. '먹는 낙태약(미프진)' 합법화를 요구하는 주장도 거세지고 있다.
미프진은 미페프리스톤 성분으로 만든 것으로 착상을 방지해서 유산을 유도하는…
체중 감량이 목적인데..운동 전 간식, 뭐가 좋을까?
운동의 목적이 체중 감량인 경우가 많다. ‘살 빼자고 하는 운동에 웬 간식?’이라며 꺼리는 사람이 적지 않다.
물론 운동 전에 배불리 먹는 건 금물이다. 몸과 마음이 늘어져 게을러지고, 소화가 덜 된 상태에서 급격하게 움직이면 옆구리가 쑤시는 등 부작용도 적지 않다.
그러나 허기진 상태에서 하는 운동 역시 바람직하지 않다.…
여드름약, 태아 기형 위험 높여...6월부턴 처방 전 임신 확인
오는 6월부터는 중증 여드름약 처방 전 환자의 임신 여부를 먼저 확인해야 한다.
식품의약품안전처는 레티노이드계 의약품 사용 시 반드시 임신 여부를 확인하도록 하는 임신예방 프로그램을 오는 6월부터 실시한다고 16일 밝혔다.
레티노이드계 의약품은 피부질환 치료제로 ▲중증의 여드름 치료제인 ‘이소트레티노인’ ▲중중의 손 습진 치료제인…
내시경 시술 시, 의료인 방사선 피폭량 높다 (연구)
내시경 역행성 담췌관조영술을 시행할 때 의료인이 받는 방사선 피폭량이 허용 수치보다 높은 것으로 나타났다.
을지대학교 을지병원 소화기내과 손병관‧정광현 교수팀이 국내 최초로 의료인들이 받는 실제 방사선 피폭량을 조사했다.
연구팀은 내시경과 방사선을 이용한 내시경 역행성 담췌관조영술(ERCP)을 시행하는 의료인이 방사선에 피폭된 선량을 조사했다.…