일주일에 단 한 시간이라도 자원봉사를 하면 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 세인트루이스워싱턴대 사회복지대 연구팀에 따르면 자원봉사를 하는 것이 생물학적 노화를 느리게 하는 것으로 나타났다. 생물학적 나이는 세포와 조직이 얼마나 늙었는지를 반영하는 것으로 연대기적 나이에 비해 노화가 얼마나 느리거나 빠른지를 보여준다.…

식물성 대체육을 먹는 채식주의자는 채식을 하지만 이러한 음식을 먹지 않는 사람에 비해 우울증 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 대체육은 진짜 고기처럼 만든 인공 고기로 콩이나 견과류, 버섯 등을 재료로 만든다. 육류 소비가 환경에 미치는 영향, 채식주의자 증가 등으로 단백질을 섭취하는 식품으로 인기를 얻고 있지만 일부 제품은 다양한 가공을 거치는…

남성 난임 치료에 대한 관심이 가파르게 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2022년 기준 국내 난임 치료 환자 수는 2017년 대비 16.9% 증가했다. 같은 기간 남성 환자 수는 12배 이상 늘어난 것으로 파악됐다. 통계마다 차이가 조금씩 있지만, 미국 국립보건원(NIH)은 전체 난임 부부 중 30~50%가 남성 측 원인인 것으로…

연애 초기에 많은 사람들이 ‘레드 플래그(위험 신호)’에 집중하지만, 부정적인 면에 집중하다보니 오히려 건강한 관계를 예고하는 ‘그린 플래그(긍정적 신호)’를 놓치는 경우가 많다. 진지한 관계를 원한다면, 이런 긍정적 신호를 알아보고 올바른 선택을 해야 한다. 타임스오브인디아(Times of India)의 자료를 토대로 진정한 파트너십을 위한 9가지 그린…

동양인 최초로 샤넬 메인쇼 단독 클로징을 장식해 화제를 모은 바 있는 모델 신현지가 평소 즐겨하는 운동들을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '신현지시리즈'에는 '샤넬 모델 신현지 운동 루틴 싹 다 공개(필라테스, 스쿼시, 등산)'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 신현지는 '자기관리의 날'을 맞아 필라테스 센터에 방문했다. 강사의 도움으로 고난도…

성관계는 생식 외에도 건강에 여러 좋은 점이 있다. 심장 건강 유지, 혈압 감소, 면역력 증진 뿐만 아니라 정신적으로도 좋다. 감정적 측면보다는 신체적 측면에서 여러 연구 결과를 살펴보자. 건강매체 ‘메디컬 뉴스  투데이’는 현대 의학의 연구 결과를 토대로 이를 조명했다. △심장건강 배우자와 성관계는 특히 여성의 심혈관 건강에 보호…

치어리더 박기량(33)이 평소 햄버거를 절대 시켜 먹지 않는다고 밝혔다. 23일 박기량은 자신의 SNS에 “햄버거는 절대 안 시켜 먹는데 먹고 싶었어...”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 박기량이 주문한 것으로 보이는 햄버거와 감자튀김, 콜라 등이 담겨있다. 그의 프로필상 키와 몸무게는 176cm에 48kg으로…

근육이 재산이라는 말이 유행하면서 단백질 식품을 찾는 사람들이 많다. 근육의 자연 감소가 빨라지는 중년 이상의 사람들이 많이 먹고 있다. 하지만 생각보다 근육이 늘지 않는다. 단백질을 더 먹어야 할까? 내 몸에 무슨 일이 있는 것일까? 단백질과 근육에 대해 다시 알아보자. 심장, 내장에도 근육 필수... 보이지 않는 몸속 근육이 매우…

알츠하이머병 등 치매에 대한 나이 든 사람들의 공포가 만만치 않다. 생각보다 훨씬 더 크다. 나이 든 사람들은 “제발 치매엔 걸리지 않았으면 좋겠다”고 말한다. 치매에는 알츠하이머성 치매(알츠하이머병), 혈관성 치매, 전두측두엽 치매, 파킨슨 치매, 루이소체 치매 등이 있다. 알츠하이머성 치매가 60~70%, 혈관성 치매가 약 10%, 전두측두엽 치매가 약…

도널드 트럼프 미국 대통령 당선인은 8일 NBC 방송의 ‘미트 더 프레스’에 출연해 자폐아들이 늘고 있는 이유가 백신 때문일지도 모른다며 “누군가가 알아봐야 할 것 같다”고 했다. 미국의 뉴욕타임스(NYT)는 그가 수십 건의 과학적 연구에서 이미 신빙성 없다고 밝혀진 주장을 되풀이하고 있다고 비판하며 자폐아 증가의 원인은 다른 데 있다고 23일(현지시간)…