코로나19

노화 늦추고 염증 예방, 시력 보호, 혈당 조절... 발암물질 감소 효과

자두 꾸준히 먹었더니... 염증-몸속 중금속에 변화가?

자두는 초여름 제철 과일이다. 생김새는 복숭아와 비슷하나 크기가 작고 신맛이 난다. 자두 꽃은 ‘오얏 꽃’으로 부르기도 한다. ‘오얏나무 아래에서 갓을 고쳐 쓰지 마라’라는 말은 오해받을 만한 짓을 하지 말라는 뜻이다. 우리나라는 자두를 주로 생과로 먹고 있지만 외국은 말려서 먹거나 주스·잼 등에 이용한다. 자두에는 어떤 영양소들이…

유방암 간암 폐암 등 13종 암, ‘DNA 메틸화’ 패턴 변화 분석해 조기진단 가능

“인공지능으로, 암도 잡아내”…몇 종이나 진단 가능?

전 세계에서 매년 새로 암으로 진단받는 사람은 1900만 명이 넘는다. 또 매년 약 1000만 명이 암으로 목숨을 잃는다. 이런 암을 진단하는 데 인공지능(AI)을 활용하는 시대가 곧 열릴 전망이다. 영국 옥스퍼드대가 최근 펴낸 책 ≪생물학적 방법 및 임상시험계획서(Biology Methods & Protocol)≫ 속 논문에 따르면 의사가…

간단하고 손쉬운 최고의 운동 걷기…조금만 신경 쓰면 효과 up

"팔 흔들고 보폭 크게" …살 빼려면 '이렇게' 걸어라

간단하고 충격이 적게 가해지는 걷기 운동은 체력 수준에 상관없이 많은 사람들에게 효과적인 운동법이다. 심혈관 건강에도 좋고 체중 감량에도 도움이 된다. 이런 걷기 운동을 할 때 조금만 더 신경을 쓰면 더 큰 효과를 얻을 수 있다. 칼로리 소모를 높이고 더 나은 결과를 얻기 위해 도움이 되는 걷기 기술을 미 건강정보 매체 ‘Eat This, Not…

여의도성모병원 가톨릭 뇌건강센터 임현국 교수팀 연구

"근육량 줄면 알츠하이머 위험 증가" 세계 첫 규명

국내 연구진이 다중 뇌영상을 이용해 근육 감소가 알츠하이머 발병 위험을 높인다는 것을 세계 최초로 규명했다. 근감소증이란 나이가 듦에 따라 근육 양과 기능이 감소하는 병이다. 특히 운동능력이 저하되면서 알츠하이머, 혈관성 치매 등으로 인한 인지 기능 장애 위험성을 높이는 것으로 알려져 있다. 다만, 이 병이 구체적으로 뇌의 어떤 변화를 통해 기능…

장진우·이필휴 교수, 美 이어 2번째 초기임상 성공 기대

배아줄기세포 유래 도파민 세포로 파킨슨병 치료 가능성

국내 개발중인 파킨슨병 세포치료제가 초기 임상시험에 성공하며 기대감을 모으고 있다. 25일 의학계에 따르면, 최근 장진우 고려대 안암병원 신경외과 교수와 이필휴 세브란스병원 신경과 교수는 '배아줄기세포유래 도파민 신경세포 치료물질'의 1/2a상(초기) 임상시험을 통해 지난 1년간 파킨슨병 환자 3명의 증상 호전을 확인했다. 이 연구는…

절반은 야외·바다·강에서…7∼8월에 집중,

"얕다고 얕보면 안 돼"...익수사고 3명 중 1명은 '이곳'에서

바야흐로 물놀이의 계절이다. 한여름, 재미있게 놀면서 무더위를 피하는 데는 물놀이만큼 좋은 것이 없다고 할 정도이다. 그래서 사람들은 계곡, 강, 바다, 수영장 등 물놀이를 할 수 있는 곳으로 몰려든다. 하지만 물놀이에 따른 사고와 질병이 매년 빈발하고 있어 주의가 필요하다. 질병관리청이 23개 참여병원을 대상으로 실시한 ‘응급실 손상환자 심층조사’에…

원형무늬만 보면 소름과 혐오 생기는 환공포증...정확한 '공포증'은 아냐, 개선책은 없고 안보는게 상책

日모델 "내 몸 두드러기도 보기 힘들어"... '이 공포증' 호소, 뭐길래?

일본 방송인 겸 모델 이케다 미유(25)가 환공포증이 있다고 고백했다. 최근 이케다 미유는 소셜네트워크서비스 엑스(구 트위터)를 통해 두드러기가 생겼다면서 궁금증을 물었다. 이케다 미유는 "환공포증 있으신 분, 자기 몸에 있는 두드러기 보는 것도 무리인가요?"라며 "나는 환공포증도 있고, 두드러기도 잘 생기는 체질이라서 지금 너무 힘든 상황이다"라고…

[셀럽헬스] 가수 강남 키토제닉 다이어트

강남 “맘껏 먹고 두 달 동안 16kg 감량” …‘이 식단’ 덕분?

가수 강남이 두 달 동안 16kg을 감량을 이끈 식단 비결을 공개했다. 24일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에선 ‘80만까지 한 걸음! 유튜브에 못 올렸던 비하인드 풀겠습니다(+다이어트 비법은 덤)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 강남은 “최근 다시 키토 다이어트를 시작해서 지금 엄청 살이 빠졌다”라며 현재 2달 동안 16kg을…

더위 적응기간, 통상 약 2주…하지만 폭염엔 적용되지 않으니 신경 곤두세워야

올해 같은 폭염엔…‘더위 적응기간’도 공연한 헛말?

사람이 더위에 잘 적응하는 데도 시간이 필요하다. 하지만 일반적인 더위와 폭염에 적응하는 기간은 각기 다르다. 호주 비영리매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에 따르면 사람들이 더위에 적응하는 데는 통상 약 2주가 걸린다. 어린이는 어른보다 며칠 더 걸릴 수 있다. 그러나 약간 더운 기온인 27ºC에 적응하는 것과 폭염에 해당하는…

견과류, 올리브 오일, 감귤류 과일 등

당뇨에 암까지… '만병의 근원' 염증, 줄이는 음식은?

건강한 삶을 방해하는 제2형 당뇨병, 심장병, 암, 관절염 등 각종 만성질환을 유발하는 대표적인 원인 중 하나가 바로 염증이다. 염증 발생을 예방하고 증상을 개선하기 위해서는 항염 식품을 꾸준히 챙겨 먹는 것이 도움이 된다. 항염 식품은 항산화제인 폴리페놀, 플라보노이드 등이나 오메가-3 지방산, 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 등이 풍부한 식품을 의미한다.…