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뱃살 빠지는 ‘맨발 걷기’, 피해야 할 사람은?자세히 보기불안감 밀려올 때 ‘이곳’ 꾹꾹 누르세요불안증 예방과 해소를 위해서는 인체가 가지고 있는 자연치유력을 극대화하여 스트레스에 대한 저항력을 키우는 것이…

‘이 과일’ 같이 먹는 중년 부부…“애정이 다시 샘솟네”자세히 보기“뼈 잘라 키 키우는 사람들”…장애 위험까지 무릅쓰는 이유는?최근 몇 년 사이 우리나라뿐만 아니라 미국, 영국 등 세계 곳곳에서 키 크는 수술(이하…

밤새 화장실 들락날락…’이런 음식’ 때문인 줄 몰랐네자세히 보기나와 너무 달라 선택한 남편…지금은 닮은꼴인 이유?외모나 성격, 경제력 등 나와 반대의 배우자를 선택한 경우 수십 년이 지난 뒤 어떻게 달라져 있을까?…

술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은?자세히 보기“검은 머리로 다시 날텐데”…새치 막 뽑다간머리카락 주머니인 모낭 숫자는 선천적으로 정해져 있다. 또한, 두피의 모공 하나에서 평생 자라는…

40세 이상이라면 꼭!…근육량 늘리고 체지방 내리는 ‘이 식단’자세히 보기아침에 일어나자마자…”침대 이불 정리하지 마세요”아침에 일어나면 침대 이불을 털어 정리하는 것이 하루의 시작인 사람들이 많다. 하지만 일어나…

입가에 ‘뾰루지 물집’ 생겼는데…선크림 발라도 될까?자세히 보기오래 앉아있는 사람의 뇌…치매환자와 비슷하다고?장시간 앉아서 생활하는 사람들의 뇌를 조사해보니 치매 환자와 닮아있었다. 병원 공간 디자인은 어떻게 바꿔야…

중년의 나이에…등산이 독이 되는 경우자세히 보기염증 생기기 쉬운 나쁜 습관 vs 좋은 음식은?몸속의 염증이 오래 지속되면 각종 병을 일으키고 노화를 앞당길 수 있다. 염증을 예방하거나 초기에 없애면 건강을 유지에…

“운동 초짜가 몸짱되려면”… 헬스장에서 얼마나 있어야?자세히 보기감기에 자주 복용했더니, 항생제가 독이 되는 경우감기에 열만 있어도 자주 항생제를 복용하다 보면 내성(세균이 약에 견디는 힘)이 생겨 심각한 부작용이…

“샤워 중 오줌 싸고 무좀발 스킨십”… 이런 男과 결혼고민?자세히 보기충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유아침에 눈을 뜬 순간부터 자는 순간까지 몸과 머리가 무겁고 피곤하게 느껴진다면, 자신의 생활습관과…

잡곡+채소 자주 먹었더니, 뼈·근육·혈관에 변화가?자세히 보기“갈색이 푸른 눈으로”.. 코로나 치료 후 눈 색 변해, 무슨일?태국에서 6개월 된 남아가 코로나 치료로 항바이러스 약을 처방받은 후 눈이 파란색으로…

콩팥 망가지고 살찌는 나쁜 생활 습관 vs 좋은 음식은?자세히 보기“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊어도 될까?탄수화물은 뇌를 비롯해 장기 및 적혈구의 에너지원으로 쓰이기 때문에 필수 영양소다.“나도 모르게…

저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5자세히 보기매력적인 여자 보면… 어떻게 ‘남성 성욕’ 일어날까?남성이 매혹적인 여성을 보면 마음이 크게 흔들리는 이유는 무엇일까? 이 궁금증에 대한 답변을 일부…

유난히 ‘멍’ 잘드는 사람… 몸에 무슨 일이?자세히 보기아침에 ‘커피+달걀 후라이’… “이 조합 철분 흡수 떨어져”철분은 신체에 산소를 운반하고, 적혈구 생성과 신진대사를 돕는다. 철분이 부족하면 몸이 피곤하고 축…

단것 먹고 몸 혹사까지 ‘단 45분’… “이렇게 망가져도 되나”자세히 보기“뱃살은 자꾸 불어나는데”… 내 몸에 식이섬유가 부족하단 신호식이 섬유 섭취가 부족하면 적당한 식사를 한 뒤에도 피로감이 몰려올 수 있다.젊은…

밤잠+낮잠 몇 시간? 심장-뇌 혈관 나빠지는 경우자세히 보기‘뮬’ 신발 끌면서 걷는 사람… 발목 어떻게 되는지 아세요?편하다는 이유로 뒤꿈치가 고정되지 않는 신발을 오래 신으면 발과 허리 건강을 해칠 수 있다. 눈매…

3kg 살 찌우기가 힘들까? 살 빼기가 어려울까?자세히 보기“암보다 치매가 두렵다면”… 중년부터 해야할 일암보다 더 무서운 질병은 바로 치매이다. 치매의 원인인 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의…

호르몬 문제?… 나이들수록 살 빼기 어려운 이유자세히 보기“아침에 바나나, 가방은 양손 번갈아”…치매 예방 습관 10바나나에는 뇌가 필요로 하는 당질이 여러 형태로 함유돼 있다. 또 비타민 B군은 피로회복, 칼륨은…

당뇨병 있는데... 바나나 먹어도 될까요?자세히 보기커피, '더 건강하게' 마시는 방법이 따로 있다?커피의 주성분인 카페인은 수면에 악영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 맛 좋은 커피를 ‘더…

“살 빼려면 20%는 운동으로”… 어떤 운동 가장 잘 빠질까?자세히 보기“바나나, 다른 과일 스무디에 섞지 마세요”…왜?과일음료 스무디에 바나나를 섞어 넣으면 건강 효과가 뚝 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…

“살 빼려면 20%는 운동으로”… 어떤 운동 가장 잘 빠질까?자세히 보기“똥파리 저리가!” 파리가 앉은 음식… 그냥 먹어도 될까?이론적으로는 음식에 파리가 오래 앉아있던 경우라면 그 부분은 덜어내고 먹는게 가장…