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변비가 심해지면 우리 몸속 노폐물이 제때 배출되지 않아 뱃살은 볼록해지고 피부에는 울긋불긋 뾰루지까지 올라오는데요. 오늘은 매일 아침 가벼운 몸으로 상쾌하게 시작할 수 있도록 쾌변을 돕는 식이섬유 음식 5가지에 대해…

치매를 예방하기 위해선 뇌세포를 자극하도록 꾸준히 신체 활동하고 뇌세포와 혈관을 건강하게 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴과 함께 뇌 건강에 도움을 주는 음식 4가지를 알아보겠습니다.

환절기에 빠질 수 없는 필수템 인공눈물! 인공눈물은 안구건조증의 대표적인 1차 치료제로 부작용도 없어 가장 부담 없이 쓸 수 있는 제품인데요. 서울 고려대병원 안과 전문의 김동현 교수에게 인공눈물 사용법에 대해…

가수 김종민이 MBC 예능 ‘놀면 뭐하니?’에 출연해 하얗고 가지런한 건치 미소를 뽐냈습니다. 과거엔 동네 형처럼 친근한 누런 이가 가득했던 걸로 기억하는데... 어떤 변화가 있었던 걸까요?

피로는 간 때문이라고 흔히들 이야기하죠? 간은 우직하게 일하는 머슴과 같아서 기능이 크게 떨어지기 전까지 특별한 증상이 나타나지 않는데요. 간이 열심히 일한다고 해서 관리를 소홀히 했다간 더 큰 문제가 생길 수…

디톡스는 우리 몸속에 쌓인 해로운 독성물질을 제거하는 과정으로 다이어트와 피부 미용, 노화 방지에 모두 효과적입니다. 디톡스는 꾸준히 할수록 더욱 큰 효과를 얻을 수 있는데요, 운동이나 생활 습관 개선이 힘들다면…

불면증을 해결하는 방법 중 하나는 영양소의 힘을 빌리는 것인데요. 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인이 수면에 방해가 되는 것처럼 반대로 숙면에 도움되는 음식들도 많습니다. 그 중에서도 숙면을 돕는 음료는 어떤 게…

퇴행성 관절염은 관절 사이의 연골이 닳아 없어지는 것으로 뼈와 뼈의 충돌로 염증이 발생하고 관절액이 염증화돼 주변 조직을 자극, 극심한 통증과 관절의 변형을 유발하는데요. 건강한 100세를 위해서는 관절 관리는…

'이 과일'은 천연 영양제로도 불리며 여러 비타민을 비롯해 미네랄 등 각종 영양소가 풍부한데요. 스트레스 완화와 기분 전환 효과를 내는데 탁월한 '이 과일'의 정체는 무엇일까요?

혈중 콜레스테롤 수치는 성인병과 심혈관 질환을 일으켜 몸에 해로운 영향을 줄 수 있다고 합니다. 콜레스테롤은 유전적 요인도 있지만 식단으로 노력해서 위험성을 낮출 수도 있는데요. 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주는…

오이는 다양한 음식의 요리 재료로 쓰이며, 대중적으로 사랑받는 식재료죠. 하지만 오이를 좋아하지 않는 사람들도 있습니다. 편식을 하는 것도 아닌데 왜 오이만큼은 먹기가 싫은 걸까요? 이런 궁금증을 해결해…

옛 말에 하루 소주 한 잔은 혈액순환에 좋다는 얘기 많이 들어보셨죠? 애주가들의 핑계일 것 같은 이 속설(?)은 과연 진짜일까요? 대한심장혈관흉부외과학회 이사장 임청 교수(분당서울대병원 흉부외과)가 궁금한 내용을…

올림픽 야구 팀닥터는 프로야구 어느 팀을 응원할까요? 네온정형외과 박진영 원장이 프로야구 팀닥터가 되는 방법부터 역할, 다양한 경험담까지 팀닥터에 대한 모든 것을 알려드립니다!

아스피린은 해열, 소염, 진통 작용이 있어 관절염, 감기로 인한 발열, 근육통 등에 사용되는데요. 20세기 후반에 들어서는 아스피린의 항혈소판 효과가 널리 인식되면서 심장 질환과 뇌졸중 예방을 위해 장기 복용하는…

생고기를 조리 전 흐르는 물에 헹구는 사람이 있는 반면 그대로 사용하는 사람들도 있습니다. 특히 생닭은 물에 헹구고 조리하는 일은 흔한데요. 생고기 요리 전에 씻는 게 좋을까요?

급성 뇌경색은 혈관이 막힌 혈관의 위치에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 반신 불수, 언어 장애, 시야 장애, 어지럼증, 의식 소실 등이 나타납니다 그렇다면 급성 뇌경색은 무엇이고 또 어떻게 예방하면 좋을지…

방광염의 주요 증상으로는 수시로 소변이 마려운 ‘빈뇨’, 소변을 볼 때 타는 듯한 통증이 느껴지는 ‘배뇨통’, 소변에 혈액이 섞여 나오는 ‘혈뇨’, 밤에 깨서 화장실을 가게 되는 ‘야간뇨’ 등 숙면과 사회활동에…

믹스커피 마실 때 아직도 포장지로 저어드시나요? 믹스커피 포장지에 적힌 'OTHER'라는 글자에는 충격적인 사실이 숨겨져 있다고 하는데요. 믹스커피 포장지로 저어 먹으면 안 되는 이유! 경희대학교 의과대학…

올챙이배, 즉 복부비만이 있다면 심장병, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험이 커질 수 있습니다. 복부비만을 예방하려면 피해야 할 음식은 어떤 게 있을까요?

수저 밑에 냅킨 오히려 독? K-직장인들이 점심 식사시간 식당에 가면 앉자마자 하는 행동은 바로 수저 밑에 냅킨 깔기인데요. 수저 밑에 냅킨 깔면 과연 위생적일까요? 경희대학교 의과대학 환경독성보건연구 센터장…