건강 100세로 가는 내 건강법을 찾아라... 7가지 주요 질환 명의들 '건강콘서트'도
아파서 10년... ‘장수(長壽)의 저주’ 벗어나려면
한국인 기대수명은 83.5세다. 그런데 아프지 않고 사는 건강수명은 73.1세. 10년 차이가 난다. 평균적으로 생애 마지막 10년은 아파서 골골하며 지낸다는 얘기다. 이건 장수(長壽)의 '축복'이 아니다. 오히려 '저주’일 수 있다.
병원 가서 치료 받기 시작하면 이미 늦다. 그렇지 않으려면 뼈와 근육 건강부터 각종 만성 질환들까지 미리미리 챙겨봐야…