배우 이유비가 직각어깨 비결을 공개했다.
최근 이유비는 자신의 유튜브 채널 ‘또유비’에 일상을 담은 영상을 올렸다. 영상에서 그는 “오늘 직각 어깨를 위해 피티를 받으러 왔다”며 “어깨 펴기 운동을 제가 정말 좋아하는 운동이라 빼먹지 않고 오고 있다”고 말했다.
주 5~6회는 어깨 운동을 한다
하루에 100번 정도 하품하던 습관이 알고보니 치명적인 병의 증상이라는 사실을 알게된 여성 사연이 공개됐다.
최근 영국 매체 미러에 따르면 니키 데이비스는 하품을 자주 했지만 대수롭지 않게 여겼다. 단순 피로 또는 코로나19 후유증 탓이라 생각한 것이다. 작년 7월 운동신경질환(Motor Neuro
넷플릭스 ‘흑백요리사’에 심사위원으로 출연한 안성재 셰프가 선보인 통마늘라면이 화제다.
최근 안 셰프는 백종원 더본코리아 대표의 유튜브 채널에 출연해 통마늘을 넣은 라면 레시피를 소개했다. 해당 영상은 3주 만에 조회수 970만회 이상을 기록하며 주목받고 있다.
안 셰프의 레시피를 따라한 이들
4개월 만에 9kg을 뺀 여성이 자신만의 식습관을 공개해 주목받고 있다.
최근 영국 매체 미러에 따르면 다브리온(Dabrionne)이라는 이름으로 활동하는 여성이 자신의 소셜미디어에 다이어트 비결을 밝혔다. 그는 한 달에 거의 3kg씩 감량하면서 4개월 동안 최종적으로 9kg를 뺐다고 주장했다. 자
도토리의 계절, 가을이 왔다. 상수리나무, 떡갈나무, 신갈나무 등의 열매를 총칭하는 도토리는 녹말을 물에 풀어 끓인 후 굳혀 도토리묵으로 즐겨 먹는다. 영양가도 풍부해 가을철 건강 관리에 이롭지만 변비가 있는 사람은 주의해야 한다.
단백질·칼륨 등 풍부하고 칼로리 낮아 다이어트 이로워...체내 유해
오늘은 전국이 대체로 흐리겠으나 중부 지방과 전라권, 경북권은 저녁부터 차차 맑아질 전망이다. 기상청에 따르면 아침 최저기온은 11∼19도, 낮 최고기온은 20∼24도로 예년과 비슷하거나 조금 높겠다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전국이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다.
오늘의 건강= 식
배우 고소영(52)이 나이가 믿기지 않는 몸매를 자랑했다.
고소영은 최근 자신의 소셜미디어에 별다른 말 없이 헬스장 거울에 비친 사진을 올렸다. 사진 속 고소영은 딱 붙는 레깅스를 입고 폼룰러를 하려는 듯한 모습이다. 50대가 넘은 나이에도 늘씬한 몸매에 팬들의 관심을 모았다.
앞서 고소영은
미국의 20대 여성이 약 100kg에서 45kg이나 감량한 사연이 화제다.
최근 영국 매체 미러 등 외신에 따르면 브리아나 시로타(28)은 2년 동안 45kg을 뺐다. 건강이 악화하자 가족을 위해 다이어트를 결심한 결과다.
26세 당시 브리아나는 체중이 100kg 정도였다. 먹고싶은 음식을 마
가수 임영웅이 즐겨하는 운동으로 축구와 러닝을 꼽았다.
최근 한 방송에 출연한 임영웅은 평소 하는 운동에 대해 이야기했다. 평소 무엇을 하며 시간을 보내냐는 질문에 임영웅은 “운동 좋아해서 거의 매일 한다”며 “같이 작업하는 친구들과 모여서 곡도 쓰고 있는데 그 외 시간은 운동밖에 안한다”고 답했다
배우 조여정이 꾸준히 자기관리하는 모습을 공개했다.
최근 조여정은 자신의 소셜미디어에 남산에서 운동한 인증샷과 함께 “남산 7.25km, 삼겹살은 빠진 걸까요”라는 글을 올렸다.
걷거나 뛰는 등 유산소 운동으로 관리하는 모습에 보는 이들의 감탄을 자아냈다. 앞서 조여정은 탄츠플레이 등 다양한
