추운 겨울, 야외 활동이 줄어들면서 체중 역시 덩달아 증가하고 있다. 만약 이런 시기에 살이라도 빠진다면 더할나위없이 기쁜겠지만 최근 2년간 체중이 의도치 않게 10% 이상 감소한 경우 상부 위장관 암 등 암 위험이 높다는 연구 결과가 나와 주의해야 한다. 연구팀은 이는 암 위험 신호라며 의사 상담을 권
최근 미국 암 환자의 사망률은 꾸준히 낮아지고 있으나, 암 발병률은 높아지고 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 암으로 인한 사망률은 여전히 2위를 차지해 환자 관리 대책 마련이 시급하다는 전문가들의 지적도 함께 나왔다. 이 통계자료는 미국 암 협회가 낸 ‘2024 암 통계’에서 확인할 수 있다.
강추위가 이어지면서 한랭 질환외의 질병으로 고생하는 이들이 늘고 있다. 특히 겨울에는 변비가 생기거나 소화에 어려움을 겪고 있거나 식욕이 떨어지는 등의 증상을 호소하는 일이 많다. 이는 연말연시 모임이 늘어 기름진 음식과 섭취 및 음주 등이 영향을 미쳤을 가능이 크다. 그러나 기온과 같은 계절적 요인 역
'건강에 좋다'고 알려져서 맛있게 믿고 마신 ‘100% 과일주스’. 모두 과일로 이뤄져서 좋을 거라고 생각했지만, 오히려 이런 과일주스들이 체중을 증가시킬 수 있어 섭취량을 제한할 필요가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구결과는 미국의학협회(AMA) 학술지 JAMA 소아과학(JAMA Pediatrics
건강 염려증(HC)이 심하면 일찍 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 특히 전체적으로 건강 염려증 그룹은 여러 가지 질환으로 일찍 죽을 가능성이 대조군보다 84% 높은 것으로 나타났다.
최근 스웨덴 카롤린스카 의과대학 정신의학 연구센터 임상 신경과학부의 데이비드 마타익스-콜스 교수 연구팀이
한파가 다시 이어지면서 외출이 두려워지는 일이 잦아지고 있다. 특히 집 안에 있을 때도 난방 온도를 높이고 창문을 꼭 닫고 있는 일이 잦아지는데, 건강을 위해서라면 환기를 자주 해주면서 ‘미세먼지’를 없애는 것이 좋다.
특히 겨울철에는 난방 등 화석 연료 사용이 증가하면서 미세먼지 농도가 높아지기에
1월은 그 어느때보다 건강에 유의해야 하는 달이다. 포근했다가 다시 한기가 들고, 해가 있는 점심과 달리 저녁에는 쌀쌀함으로 온도차에 적응하려는 우리의 몸은 무리하게 된다. 이 때문에 노년기 부모님 건강 관리는 더욱 중요해지는데, 아래 상황별 대처 방법을 통해 응급상황에 신속하고 효과적으로 대응한다면 부
우리는 흔히 긴급한 일이 생겼을 때 가장 먼저 119를 떠올린다. 그러나 국가에서는 119 외에도 다양한 서비스로 노년층의 건강을 지원 중이다. 기반이 잘 닦인 서비스들을 바탕으로, 부모님의 삶의 질을 높이고, 건강을 유지하는 데 도움을 받아보자.
1. 119 안심콜 서비스
119 안심콜 서비
흔히 노년을 버티는 힘은 근육이라고 한다. 이 때문에 젊었을 때부터 유산소 운동은 물론이고 근력운동도 병행해야 한다는 말이 많이 나오는데, 최근 근육이 줄어드는 것만으로도 심혈관질환과 사망률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 ‘근감소증(Sarcopenia)’과 대사질환과 복부비만이 겹칠 경우 그 위
우중충한 날씨에 눈까지 오면서 햇빛 보기가 어려운 요즘. 계절성 우울증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이럴 때는 음식을 통해서 우울감을 날려버릴 수 있는데, 의료계 전문가들이 추천하는 우울증을 없애는데 도움되는 음식들을 소개한다.
스트레스 이기는데 제격 ‘감자’
감자에는 비타민C가 풍부하다.
