단순히 땀 흘리는 것만으로는 체중 감량 어려워…운동으로 지방 태워야
“땀 많이 흘린다고 살 빠질까?”
땀을 많이 흘리면 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 있다. 이런 이유로 어떤 사람들은 “땀복”에 투자하기도 한다. 하지만 정말 땀을 흘리는 것만으로 체중을 감량할 수 있을까? 이에 관해 여러 영양전문가와 퍼스널트레이너의 의견을 바탕으로 미 건강정보 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 실린 내용을 소개한다.
땀 흘리면 정말 살이 빠질까?…