여든

평생 운동이라고는 해본 적 없으시다고요? 지금 나이가 여든이라고요? 하지만 절망하거나 포기하지 마세요~ 일단 시작한다면, 평생 운동을 한 사람과 마찬가지 이득을 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 한마디로 운동을 시작하기에 ‘너무 늦은’ 나이란 없다는 것! …

평생 운동이라고는 해본 적 없다고? 지금 나이가 여든이라고? 그래도 일단 시작한다면, 평생 운동을 한 사람과 마찬가지 이득을 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 한마디로 운동을 시작하기에 ‘너무 늦은’ 나이란 없다는 것. 영국 버밍엄 대학교 연구진은 평생 규칙적인 운동을 한 적이 없는 60~80대 남성과, 꾸준히 운동을 했거나 혹은 선수로 활동한…