화요일인 16일은 전국이 대체로 흐리다가 낮부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 10∼15도, 낮 최고기온은 16∼24도로 예보됐다. 전 권역에서 미세먼지 농도가 낮부터 '매우나쁨' 수준일 것으로 예상된다.
오늘의 건강 = 유난히 배에 살이 많은 사람이라면 내장지방을 의심해 볼 필요가 있다. 내장지방은 배 안 내장 주변에 지방이 축적된 것을 말하며 특히…
옷이 짧아지는 여름철이면, 감추고 싶은 뱃살도 고스란히 드러나게 된다. 몸매가 드러나는 여름철에는 뱃살부터 빼고 싶지만, 사실 뱃살만 줄이는 방법은 없다. 전체 체중을 줄이면서 뱃살도 빼는 효과적인 방법을 써야 한다. 여름에는 장마와 무더위로 신체 활동도 줄어들게 된다. 여름철 뱃살 빼는데 가장 효과적인 방법을 알아본다.
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올해는 코로나19 사태로 언택트 소비(비대면 소비) 문화가 주목 받고 있다. 운동도 운동시설에서 소비하기보다, 집에서 혼자 하는 홈트레이닝을 선호하는 사람들이 많다.
다른 사람들과 마주치지 않고 운동할 수 있는 방법을 찾는다는 것. 이 같은 운동 트렌드에 맞춰 뱃살 관리를 하기에 좋은 방법은 무엇일까?…
