커피, 짐볼, 껌 등 놀며 하는 다이어트
짧은 시간에 살을 많이 빼려면 열심히 걷고 달리면 좋다는 건 모두가 안다. 건강한 식단도 중요하다는 것도 안다. 모든 해결책을 머리로는 알고 있짐나 몸으로 ‘실천’하는 일이 힘들면 다이어트 실패는 뻔한 일이다. 자신의 의지를 믿을 자신이 없다면 장기간에 걸쳐 건강을 향상시킨다는 마음으로…
신체에 나타나는 사소한 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 이런 증상을 방치했다가 심각한 질환으로 진행될 수도 있다. '리얼심플닷컴'이 사소하지만 지속적으로 발생하는 증상 및 대처법에 대해 소개했다.
1. 입술 양끝이 갈라진다
입술이 자주 트는 것은 물론 입술 좌우 끝부분이 갈라지거나 하얗게 일어날 때가 있다.…
날씨가 포근해지면서
봄이 성큼성큼 다가오는 것을 느낍니다.
그런데 나의 살들은
봄을 못 느끼는 것 같죠?
당장 마음은 급한데
다이어트를 위한 시간을 내기 어려우시다면
일상생활에서 이런 방법들을 시도해 보는 것은 어떨까요?
체중을 줄이고 몸매를 알맞게 유지하려면 운동은 꼭…
