오늘은 미세먼지 없이 맑은 하늘을 볼 수 있는 아침이네요. 선선한 바람에 더위까지 주춤하니 더없이 좋은 날씨입니다.
사람들이 화창하고 맑은 날을 선호하는 건 이런 날씨가 실질적으로 기분과 건강을 좋게 만드는 효과가 있기 때문인데요. 습도, 기온, 기압 등이 우리 몸에 직접적인 영향을 가하기 때문입니다. 심지어 비오는 날 몸이 쑤신다는 속설마저 과학적 근거가 있습니다.
여름을 대비해 다이어트 중이라면 더운 날이 칼로리 소모에 유리하니 오늘 같은 날은 산책 겸 운동으로 야외활동을 해보는 게 좋겠네요.
[사진출처=아이클릭아트]
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