선글라스 알고 쓰시나요?
[이성주의 건강편지]진달래와 선글라스
선글라스 알고 쓰시나요?
선글라스는 자외선을 차단해서 이들 병을 예방하지만 렌즈 색깔이 짙을수록 좋은 것은 아닙니다. 색이 너무 짙으면 동공이 커져 오히려 더 많은 자외선이 눈에 들어올 수 있습니다. 2m 정도 떨어진 사람이 봐서 선글라스를 쓴 사람의 눈이 보일 정도가 좋습니다. 선글라스 색이 불규칙하거나 흠집이 많으면 눈이 피로할 수 있으므로, 하얀 종이 위에 렌즈를 대거나 햇빛에 비추어 렌즈 상태를 확인하도록 하세요. 또 선글라스는 장소, 용도와 자신의 눈 상태에 따라 색깔도 골라 써야 합니다. 렌즈가 영구적이지 않으므로 2, 3년이 지나면 바꿔주시는 것도 잊지 마시고요.
[오늘의 건강] 내게 맞는 선글라스 렌즈 색깔
오늘의 음악
무르익는 봄에 어울리는 음악 두 곡 준비했습니다. 첫 곡은 멘델스존의 무언가 중 ‘봄의 노래’를 보스턴 팝스 오케스트라가 연주합니다. 언제 들어도 아련한 노래, 자우림 김윤아의 ‘봄날은 간다’가 이어집니다.
♫ Spring Song [보스턴 팝스 오케스트라] [듣기]
♫ 봄날은 간다 [김윤아] [듣기]