삶의 막바지에도 금연, 절주는 필요할까?

“죄송하지만 카네기 홀로 가려면 어떻게 해야 하지요?”

“연습, 또 연습해야 합니다!”

얼마 전 소개한 카네기홀에 얽힌 유명한 일화이지요. 카네기홀은 1891년 5월 5일 차이코프스키가 자신의 곡을 지휘하면서 막을 올렸지요. 아르투로 토스카니니와 레너드 번스타인 등의 주무대였고 재즈, 록 등의 발전에도 기여했지요.

한국인으로는 1950년 소프라노 김자경이 최초로 독창회를 가졌고 1972년에는 국악인 김소희, 지영희, 성금연, 김윤덕 등이 우리 소리를 알렸습니다. 1981년 대중가수로는 처음으로 조용필이 공연을 가졌고요.

카네기홀도 한때 문을 닫을 뻔 했습니다. 1955년 뉴욕시가 링컨센터를 만들 계획을 발표하고 이에 따라 뉴욕 필하모닉이 근거지를 링컨센터로 옮기기로 했지요. 당시 카네기홀은 새 주인에게 팔렸는데 그는 카네기홀을 헐고 50층 규모의 상업용 빌딩을 지으려고 했지요.

이때 바이올리니스트 아이작 스턴이 목소리를 높였습니다. 스턴은 사람들에게 카네기홀의 역사적 가치를 설명하고 불도저가 버틴 카네기홀 앞에서 항의집회를 이끌었습니다. 뉴욕시에게는 “카네기홀은 링컨센터와 경쟁하는 대신에 국가적으로 음악영재를 키우는 역할을 할 것”이라고 설득합니다. 마침내 1960년 뉴욕시가 카네기홀을 인수하지요. 스턴은 기업과 재력가의 기부를 받으려고 발품을 팔았습니다.

현재 카네기홀은 공연장 3곳에서 한 해 200여 번의 공연이 열리며 음악의 발전에 기여하고 있는데, 대연주장의 이름은 ‘아이작 스턴 공연장’입니다.

2001년 오늘은 스턴이 심부전증(심장기능저하증)으로 세상을 떠난 날입니다. 심부전증은 심장의 기능이 약해져서 신체 곳곳에 필요한 혈액을 제대로 못 보내는 병이지요. 스턴은 한 해 전에 심장판막을 교체하는 수술을 받고도 시가와 와인을 즐기다가 81세에 세상을 떠났습니다.

참 어려운 질문입니다. 스턴처럼 수술을 받으면 술, 담배를 끊어야 할까요, 아니면 여생은 즐겁게 지내다 가야할까요? 하지만, 젊었을 때부터 술, 담배 대신 다른 즐거운 것들을 가까이 했다면 조금 더 행복하게 눈을 감지 않았을까, 인류에게 좀 더 많은 유산을 남겨주지 않았을까 하는 생각을 합니다. 저의 너무 큰 욕심일까요?

①금연! 흡연자는 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다. 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다.

②과음하지 말 것. 술은 심장의 근육을 약화시킨다.

③기름기 있는 음식, 흰 밀가루로 만든 빵, 흰쌀밥을 덜 먹고 잡곡밥을 위주로 생선, 채소, 과일을 충분히 먹는다.

④일주일에 세 번, 하루 30분 이상 땀을 흘리는 유산소운동을 한다. 주말에 몰아서 하는 운동은 심장 건강에는 별 도움이 되지 않는다.

⑤명상, 호흡, 요가, 복식호흡 등과 취미생활을 통해 스트레스를 푼다.

⑥혈압과 혈당을 철저히 관리한다.

⑦가슴이 조금이라도 아프면 병원을 찾아간다. 가슴 통증은 사람에 따라 다양하게 나타나므로 특별한 외상이 없이 아프다면 심장병을 의심해야 한다.

⑧고혈압, 당뇨병 환자나 가슴 통증을 경험한 사람, 뇌졸중 또는 심장병의 가족력이 있는 사람은 집 부근의 뇌졸중, 심장병 치료 병원을 알아둔다.

<제 899호 건강편지 ‘눈감은 지휘자’ 참조>