오늘은 건강에 대해서 생각하는 보건의 날

오늘(4월 7일)은 제39회 보건의 날입니다. 개인적으로는 다소 딱딱한 ‘보건의 날’보다는 친숙한 ‘건강의 날’ 정도가 더 좋다고 생각하지만, 어쨌든 오늘 하루는 건강에 대해서 생각하는 하루가 되기를 빕니다.

보건복지부가 정한 올해 보건의 날 주제와 실천항목은 다음과 같습니다.

▼주제=“나부터 실천하는 건강관리, 가족 사랑의 시작입니다”

여기에다 하루 세 끼를 현미밥 위주로 골고루 잘 먹기, 1주 3차례 이상 시간을 내서 운동하기, 취미생활 즐기기, TV 멀리하고 책 읽기, 잠 잘 자기 등을 추가한다면 건강해질 확률이 쑥 올라가겠지요? 

미국 하버드대의 장기 조사결과에 따르면 젊었을 때 건강한 생활을 유지한 사람은 늙어서 마음까지 건강해진답니다. 

몸과 마음이 이렇게 밀접한 관계가 있으니 건강한 몸이라면 봄비에 마음이 젖지도 않겠지요? 사실 방사능 비라고 해서 언론과 일부 단체에서 위기감을 조성하는데, 방사능 비 맞고 안맞는 것보다 이런 기본적인 건강 원칙을 지키는 것이 훨씬 중요합니다. 이처럼 생활 건강 원칙을 지킨다면 이 비 그치고 봄 햇살이 몰아닥쳐도 춘곤증 피로 따위에 무릎 꿇지 않겠지요?