나나 ‘노브라’로 당당하게...여자들이 브라 벗어 던지는 까닭은?
[셀럽헬스] 가수 나나 노브라 패션 공개
나나는 최근 자신의 인스타그램에 근황이 담긴 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 나나는 속옷을 입지 않은 채 민소매를 입은 모습이다.
나나를 비롯 최근 많은 연예인들이 당당하게 노브라 패션을 공개하고 있다. 그룹 AOA 출신 신지민도 노브라 차림에 민소매를 입은 사진을 공개했다. 투애니원 산다라박도 노브라 패션은 개인의 취향이라며 긍정적인 반응을 보인 바 있다.
우리나라에서는 대부분 여성들이 브래지어를 필수로 착용해 노브라에 대한 인식이 곱지만은 않지만 브래지어 미착용 시 다양한 건강 효과가 있다.
노브라 패션...혈액순환·림프액 흐름 개선 도와...근육 피로감과 피부 자극도 줄여
브래지어를 착용하지 않으면 혈액순환이 원활해진다. 꽉 끼거나 와이어가 있는 브래지어는 가슴 주변 혈액의 흐름을 방해한다. 가슴과 겨드랑이 주변의 림프선을 압박하지 않아 림프액 흐름 개선에도 좋다. 림프 순환이 잘 되면 노폐물 제거에 이로울 뿐 아니라 유방 조직 세포에 산소가 많이 공급된다. 유방 조직 세포에 산소가 많이 공급된다.
근육의 피로감도 줄일 수 있다. 브래지어를 착용하면 아무래도 가슴이 조이는 느낌이 들 수밖에 없다. 사람마다 가슴의 크기, 꽉 끼는 정도는 다르지만 브래지어 끈이 등과 어깨, 가슴을 압박하면 자신도 모르게 웅크리는 자세를 하게 된다. 이렇게 몸의 긴장도가 높은 상태가 오래 이어지면 주변 근육이 경직되면서 근육이 피로해진다. 어깨나 등이 결리면서 소화불량 증상이 동반되기도 한다.
브래지어를 착용하지 않으면 모공이 막히지 않아 피부 자극을 막을 수 있다. 요즘처럼 더운 날 브래지어를 착용하면 속옷 안 환경이 습해지기 쉽다. 땀과 유분이 바깥으로 배출되지 못하고 속옷에 갇히면 모공이 막혀 피부에 염증을 유발할 수 있다. 때문에 가슴 건강을 생각한다면 브래지어 착용 시간을 줄이는 게 좋다. 평소 가슴 부위의 압박감 등이 심하다면 집에서 쉬거나 잘 때만이라도 브래지어를 벗는 습관이 도움된다.
브래지어 착용 시 장점도 존재...옷에 가슴 닿으며 발생하는 유두 통증 줄이는 등 효과
그렇지만 때로는 브래지어 착용이 필요한 순간도 있다. 브래지어를 입으면 유두와 옷의 자극을 줄인다. 브래지어 미착용 시 가슴과 옷이 자꾸 닿아 유두가 아플 수 있다. 옷이 거친 소재일수록 통증은 더 심해진다. 비슷한 맥락으로 걷거나 뛸 때도 가슴의 움직임을 고정시켜 통증을 막는 효과가 있다.
브래지어를 착용할 때는 정확한 방법으로 입어야 한다. 먼저 양 끈을 어깨에 걸고 브래지어 아래쪽을 쥔 뒤 허리를 숙여 가슴을 컵에 맞춘다. 브래지어의 위치를 조절한 다음 훅을 채운다. 훅을 채운 뒤 어깨의 끈을 가볍게 잡고 흔들어 가슴을 다시 컵 안에 넣는다.
그다음 허리를 세우고 서서 컵 끝을 누르면서 브래지어 옆‧위쪽 살을 컵 안쪽으로 끌어올리듯 당겨서 넣어준다. 마지막으로 끈의 위치를 편하게 조정하면서 가슴이 잘 모여졌는지, 날개 부분에 주름이 생기지는 않았는지 등을 확인한다. 팔을 올리고 내릴 때 속옷이 크게 움직이지 않는지도 살펴봐야 한다.
브라.팬티를 입던.안입던 상관없는데. 대신에.쳐다본다고. 성추행이라고 말하지마라. 니들도. 남자들이.레깅스입고 돌아다니면. 자연스럽게 쳐다보잖아
이건 괜찮지만,,,,제발 레깅스 와이존좀 가려줘,,,
할일도 없나보네 먹고 살기힘든데 님들 하든 안하든
가슴 스몰 이라 쓸필요 없지 크면 개아퍼서 사용함
볼 걸도 없어요
이쁜애들은 상관없다 눈갱들이 하는게 문제일뿐
하든 안하든 무슨상관 .. 그냥 꼴리는대로 하면됨.
처다보는게 성추행이 안되는 사람만 벗기를 실컷 처다보게
그래봤자~ 젖 쳐지고 볼품없지
노브라던 말던 본인 만족이지만 보기싫은사람 눈을위해선 피해주지말기를 노브라인거 싫은사람도있으니 아니 내장캡티셔츠도있고 나시도있는데 굳이 왜 내놓고다니려해? 이해할수가 없음
아마존 처럼 되는건 시간 문제임 가슴이 배꼽까지 내려 옵니다. 나이들면
나는 노브라가 더 불편해서 ... 노브라가 편한사람은 노브라하는거지뭐~~ Y존 다 드러나는 레깅스도 보기 민망했지만 보다보니 이젠 불편하지도 않더라...다 익숙해져가는거지
당당해라ㅡ눈으로 성추행 어쩌구 말고ㅡ 같이 사는 사회에서 다른 사람도 생각해야지 우리나라 정서에 맞지 않는다 헐리웃 가서 사셔야지
봤다고 뭐라고 하지마라.그럼 대찬성이다.
다 좋은데 그래도 니플패치정도는 하고 돌아다녀야되는거아닌가! 남도 외출할때 젊은사람은 하는데 ... 니플정도는 해라. 메너는 지키자
야한 동영상에는 이거보다 더 좋은게 잇는데 굳이 이런 사진을 볼 필요는 없음.
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남자들 성추행범으로 만들려고 함정 파 놓은 거네
군대를 안가니 별 뻘짓을 다하는구나.....
뽕때문에 차는거아님?
제목 어그로;;;; 연예인 한명 노브라로 나온거가지고 이렇게 제목을 다네
노브라 아닌 여성들은 당당하지 않은가요?