미국 매체 뉴욕포스트는 영국 에식스에 거주하는 켈리 나입스(42)의 사연을 보도했다. 그는 2018년 사건수면(parasomnia) 진단을 받았고, 이 때문에 잠을 자면서 온라인 쇼핑으로 3,800달러(약 520만원)가 넘는 돈을 썼다고 고백했다. 사건수면이란 수면 중 또는 수면과 관련하여 나타나는 이상행동 또는 생리현상을 말한다.
나입스는 수년 동안 자면서 페인트, 책, 어린이 장난감집, 냉장고, 테이블, 수백 개의 사탕에 이르기까지 수많은 제품을 구매했다. 휴대폰에 신용카드 정보가 저장돼 있어 물건을 사기가 더 쉬웠다. 문제는 사건수면 증상으로 잠결에 문제 메시지를 통해 사기꾼에게 개인 금융 정보를 노출하면서 더욱 커졌다. 그는 “제 모든 정보를 알려줬는데, 깨어보니 은행 계좌에서 317달러(약 43만원)가 인출되어 있었다”며 “깨어 있었다면 절대 답하지 않았을 것”이라고 토로했다.
나입스는 수면 무호흡증로 인해 사건수면 증상이 점차 악화되었다고 말했다. 그는 첫째 아이가 태어난 후 몽유병이 생겼는데, 이것이 이후 자면서 물건을 사는 이상한 습관으로 이어졌다. 수면 무호흡증 때문에 잘 때 양압기를 착용해 큰 도움을 받았지만, 잠결에 양압기를 떼어내 그동안의 노력이 수포로 돌아가기도 했다. 그럼에도 수면제는 먹지 않는다. 뇌전증, 청각장애, 학습 장애를 가진 세 아이가 자신을 필요로 할 때를 대비하기 위해서다.
자면서 비정상적 행동 보이는 사건수면
사건수면은 이처럼 수면 중 발생하는 비정상적인 행동을 수반하는 수면장애다. 사건수면은 증상이 발생하는 수면 단계에 따라 나눌 수 있다. 수면 단계는 크게 비렘수면(Non-REM, 비급속안구운동)과 렘수면(REM, 급속안구운동)으로 나뉘며, ‘기타’ 범주에 속하는 사건수면도 있다.
비렘수면 사건수면은 신체적, 언어적 활동을 수반한다. 사건이 일어나는 동안 완전히 깨어 있는 상태가 아니며, 다음 날 해당 사건에 대해 전혀 기억하지 못하거나 부분적으로만 기억하는 것이 일반적이다. 보통 5세에서 25세에서 나타나며, 유사한 사건수면 가족력이 있는 경우 자주 발생한다. 비렘수면 중 발생하는 사건수면으로는 △갑자기 겁에 질린 상태로 잠에서 깨는 수면 공포 △일어나 돌아다니지만 실제로는 잠자고 있는 상태인 몽유병 △부분적으로 깨어 있는 것처럼 보이지만 시간과 공간에 대한 혼란을 일으키는 혼란 각성 △평소 먹지 않는 음식을 포함해 음식 섭취 증상을 보이는 수면 관련 섭식 장애 등이 있다.
렘수면 사건수면의 경우, 사건 발생 중 잠에서 깨면 꿈의 일부 또는 전부를 기억할 가능성이 높다. 렘수면 중 발생하는 사건수면으로는 △두려움, 공포, 불안감을 유발하는 생생한 꿈을 꾸는 악몽 장애 △수면 중 몸이나 팔다리를 움직일 수 없는 반복적 수면 마비 △꿈에 대한 반응으로 소리를 지르거나 공격적인 움직임을 보이는 렘수면 행동장애 등이 있다.
그 외에 잠들거나 깨어날 때 머리에서 큰 소리가 들리는 폭발성머리증후군, 잠들거나 깨어날 때 환각을 경험하는 수면 관련 환각, 수면 중 신음 소리를 반복적으로 내는 카타트레니아, 수면 중 성적 행동을 하는 수면성행위, 수면 야뇨증 등이 있다.
관련 질환 치료하고 평소 건강한 수면 습관 길러야
사건수면의 원인은 수면을 방해하는 원인과 기타 건강 관련 문제로 나눌 수 있다. 수면을 방해하는 문제로는 △각성 상태에서 수면 단계로의 불완전한 전환 △수면 부족이나 불규칙한 수면-각성 패턴 △일부 약물 △하지불안증후군이나 폐쇄성 수면무호흡증 등 수면을 방해하는 질환 등이 있다. 건강과 관련한 문제로는 △발열 △스트레스 △알코올이나 약물 남용 △머리 부상 △임신 또는 월경 △유전적 요인 △뇌염 등 염증성 질환 △우울증이나 외상 후 스트레스장애 등 정신적 질환 △파킨슨병이나 루이소체치매와 같은 신경계 질환이 있다.
사건수면의 치료는 증상을 일으키는 건강 문제와 수면 관련 문제를 치료하는 것에서 시작한다. 그 외에 일정한 수면 패턴을 지키고 금주하는 등 평소 관리를 하는 것이 좋다. 또한 함께 자는 사람에게 위험할 수 있어 주의가 필요하다. 침실에서 위험하거나 날카로운 물건은 치우고, 낙상으로 인한 부상을 방지하기 위한 조치를 취하며, 공격적인 행동을 보이는 경우에는 별도의 침대를 사용하도록 한다.
사건수면 본인도모르게 사고가 발생되니 얼마나 황당 하겠어요.아주 새롭고 무서운 수면병 이네요.좋은정보 입니다.고맙고 감사합니다.