나이보다 젊어지려면 '이곳' 근처 살아야
오래 살고 싶으면 공원처럼 녹지가 많은 곳으로 이사 가라.
미국 일간지 워싱턴포스트는 29일 미국과학진흥협회(AAAS) 저널 ‘사이언스 어드밴스(Science Advances)’에 발표된 연구를 인용해 녹지 부근에 살면 수명이 평균 2년 6개월 더 늘어날 수 있다고 보도했다.
버밍엄, 시카고, 미니애폴리스, 오클랜드 등 미국 4개 도시에 사는 900명 이상의 사람들을 대상으로 1986년부터 20년 동안 나이와 관련된 생물학적 변화를 거주하는 녹지 공간의 데이터와 비교한 결과 거주지 반경 5km 이내에 녹지가 30% 이상인 사람들은 녹지가 20%인 사람들보다 생물학적으로 평균 2년 6개월 더 젊은 것으로 나타났다.
이전 연구들을 통해 사망률을 낮추는 데 영향을 미치는 것으로 입증된 녹지가 생물학적 나이를 늦추는 데도 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준 연구 결과다.
연구진은 “사는 곳 주변에 녹지가 많을수록 실제 나이보다 젊어질 수 있다”며 “사람의 생물학적 나이는 생활 방식에 따라 빨라지거나 느려질 수 있는데 생물학적 나이가 실제 나이보다 많으면 암, 심혈관 질환, 알츠하이머와 같은 노화 관련 질병에 걸릴 위험이 더 커진다”고 말했다.
연구진은 또 “사람들이 건강하게 살기 위해서는 식이 요법, 수면, 운동과 함께 주변 환경에 대해서도 더 많이 생각할 필요가 있다”고 조언했다.