☞오늘의 건강= 연일 전국에 비 소식이 있다. 이렇게 구름이 많고 흐린 날씨에는 자외선 차단을 허투루 여기기 쉽다. 하지만 자외선은 날씨와 계절의 여부와 상관없이 늘 존재하므로 외출 시 자외선 차단제를 늘 챙겨야 한다.
자외선 차단제는 차단 지수와 관계없이 3~4시간에 한 번씩 덧바르는 것이 좋다. 단 비가 오는 날에는 자외선 차단 지수가 높은 제품은 꼭 사용하지 않아도 된다. 차단 지수가 높아질수록 피부에 가해지는 자극도 커지기 때문이다.
한편, 마스크를 쓰는데 꼭 자외선 차단제를 발라야 하냐는 질문도 많다. 마스크는 자외선을 물리적으로 차단할 수 있지만 완벽히 막지는 못한다. 따라서 자외선 차단제를 얼굴 전체에 바르고, 특히 콧대와 같이 마스크와 접촉이 많은 부위는 더욱 신경써서 발라야 한다.