구름 많고 무덥지만 곳곳에서 빗방울 떨어져 대지 식힌다. 아침 최저 17~20도로 선선하지만, 낮에는 22~33도로 올라간다. 공기는 맑다. 자외선은 ‘나쁨.’
한동안 자외선이 ‘나쁨’과 ‘아주 나쁨’을 오르내렸지만, 거리에선 선글라스 쓰지 않은 사람들이 더 많았다. 선글라스는 패션용품일 수도 있지만, 필수 건강용품이다.
자외선은 백내장, 황반변성, 군날개(익상편), 결막주름 등 눈병을 서서히 일으킨다. 대학병원이나 안과전문병원의 대기실에 가면 선글라스 안 썼던 것을 후회하는 사람들이 북적댄다.
자외선 강한 날에는 꼭 선글라스를 써야 한다. 구름 많으면 자외선에서 안전하다고 생각하기 쉽지만 한여름에는 오늘 같이 구름 사이로 자외선 강하게 통과한다. 외출할 때엔 선글라스를 쓰는 습관을 들여야 하며 특히 운전할 때나 운동할 때에는 절대 빠뜨리면 안 된다. 적당한 선글라스가 없다면 눈 건강을 위해서 빨리 구입하는 것이 좋겠다.