낮 최고 14~28도의 초여름 날씨. 포항, 경주가 가장 덥겠다. 중부지방은 오후에 빗방울 떨어지니 우산 준비해야겠다. 미세먼지는 ‘보통’이다가 오후 곳곳에서 ‘한때 나쁨.’
예부터 “봄볕에는 며느리를 쪼이고 가을볕에는 딸을 쪼인다”고 했다. 햇살 따가운 봄에는 미운 며느리를 논밭에 내보내고, 약한 가을에 예쁜 딸을 내보낸다는 뜻인데, 자외선에도 신경 써야겠다. 오후에 충청 이남에서 자외선 지수 ‘약간 나쁨.’
☞오늘의 건강 수칙=봄볕 자외선 조심. 봄에는 피부를 보호하는 멜라닌이 덜 생기기 때문에 비슷한 지수의 가을 자외선보다 피부에 더 해롭다. 낮에 외출한다면 2시간 전에 골고루 자외선 차단 크림을 바르는 것이 좋다. 자외선은 눈에 해로우므로 선글라스도 필수!