가을 날씨같이 삽상한 봄 날씨. 아침저녁 쌀쌀하지만, 하늘은 그야말로 하늘색이고 공기는 맑다. 아침 최저 0~9도, 낮 최고 11~17도. 금요일부터 포근해지므로 쌀쌀한 오늘까진 외투 꼭 입고 나서야겠다.
☞오늘의 건강명언=사람들은 병에 걸리기 전까지는 건강이 언제나 중요한지 모른다. -토마스 풀러(영국의 종교인, 역사학자)
수많은 사람은 엄청난 돈을 들여서 건강을 해치고 나서, 다시 엄청난 돈을 들여서 건강을 되돌리려고 한다. 병들기 전에 예방하는 것이 최고. 첫걸음은 운동! 오늘은 운동하기 좋은 날씨, 운동화 끈을 매고 집 부근 둔치나 공원, 동산으로 나가는 것이 어떨까?