사흘째 한반도가 먼지에 덮였습니다. 출근 때 꼭 마스크 쓰고, 가능하면 두피와 머리카락 보호하기 위해 모자도 쓰시길! 눈 나쁜 분은 콘텐트렌즈 대신 안경 쓰시고, 시력이 좋은 분은 선글라스 쓰는 것이 좋습니다.
삼겹살을 먹으면 미세먼지를 배출시킬 수 있다는 속설은 속설일 따름입니다. 물을 자주 마시고 해조류, 과일, 채소 등을 골고루 먹는 것이 좋습니다.
오늘 같은 날은 실내도 문제입니다. 공기청정기와 가습기를 틀고 수시로 물걸레 청소를 해야 합니다. 가급적 구워먹는 요리는 피하시는 것이 좋습니다. 환기에 한계가 있기 때문입니다. 집안은 신경 쓰면서 사무실에선 무심하기 쉽지요? 공기정화기나 가습기 틀고, 수시로 책상 주위 닦는 것 잊지 마시길!