겨울이 언제 가나 싶더니 벌써 3월 중순이네요. 이제 완연한 봄에 접어들었다고 해도 과언이 아니죠? 기상청은 15일 창덕궁 생강나무가 꽃망울을 터트릴 것으로 예고했는데요. 서울도 꽃이 만개할 시기가 코앞이네요.
친구들과 봄소풍, 가족과 봄나들이를 준비 중이라면 겨울동안 운동부족으로 굳은 근육과 인대를 먼저 풀어주세요. 무리한 운동은 삼가고 가벼운 스트레칭으로 유연성부터 높여보면 어떨까요? [사진출처=Noppasin/shutterstock]
겨울이 언제 가나 싶더니 벌써 3월 중순이네요. 이제 완연한 봄에 접어들었다고 해도 과언이 아니죠? 기상청은 15일 창덕궁 생강나무가 꽃망울을 터트릴 것으로 예고했는데요. 서울도 꽃이 만개할 시기가 코앞이네요.
친구들과 봄소풍, 가족과 봄나들이를 준비 중이라면 겨울동안 운동부족으로 굳은 근육과 인대를 먼저 풀어주세요. 무리한 운동은 삼가고 가벼운 스트레칭으로 유연성부터 높여보면 어떨까요? [사진출처=Noppasin/shutterstock]
