의미 없는 내용이 대부분
잠을 자면서 자기도 모르게 중얼거리는 헛소리, 즉 잠꼬대는 다른 사람의 수면을 방해하고 당혹스럽게 만들기도 한다. 사람들은 자신이 잠꼬대를 하는지조차 모르는 경우가 대부분이다.
그렇다면 잠꼬대를 하는 이유는 무엇일까. 연구에 따르면 잠꼬대는 해가 없으며 정상적인 것이다. 특히 남성과 어린이들은 잠꼬대를 많이 하는 것으로 나타났다.
미국 뉴욕 몬테피오레 메디컬센터의 셀비 해리스 박사는 폭스뉴스와의 인터뷰에서 “스트레스와 수면박탈, 열, 혹은 음주가 잠꼬대를 유발할 수 있다”고 말했다.
해리스 박사는 “잠꼬대 하는 내용은 과거의 사건이나 경험과 관련된 게 많은 데 전혀 의미가 없는 게 대부분”이라고 말했다. 그는 “한 가지 좋은 뉴스는 잠꼬대가 있더라도 대부분이 짧은 시간동안 지속된다는 점”이라고 덧붙였다.