[건강슬라이드] 나홀로 식사 요령 6가지

입력 2014.12.30 11:15 입력 2014.12.30 11:15 조회수 111

최근 ‘나홀로 식사족’이 늘고 있는 가운데 남 눈치 보지 않고 편히 식사하는 방법을 찾는다면? 미국의 생활건강정보 사이트 위키하우가 소개한 대중식당에서 혼자 식사하는 법 6가지.

① 음식이 빨리 나오는 곳을 선택하라

대화를 나눌 상대가 없기 때문에 식사를 기다리는 시간이 부담스럽다. 요즘 시간 때우기 좋은 스마트 폰이 효자인 이유다. 그래도 음식이 빨리 나오면 마음이 한결 가볍다.

② 종업원이 권하는 장소에 앉아라

많은 사람이 앉을 수 있는 자리에 무작정 앉지 말고 종업원이 권하는 자리에 앉아라. 그러면 장시간 식사를 즐길 수 있고 식당 업주도 배려할 수 있다,

③ 종업원과 친해져라

식당이 마음에 들면 종업원과 대화를 나눠 친해질 필요가 있다. 매일 혼자 오면서 무뚝뚝하면 서로 부담스럽다. 메뉴나 날씨 이야기로 자연스럽게 대화를 나눠라.

④ 읽을거리를 가져가라

요즘은 스마트 폰, 테블릿 PC 등이 대세지만 책이나 잡지, 신문을 읽자. 음식을 기다리거나 식사를 할 때 한결 마음이 여유로워질 것이다.

⑤ 식사를 즐겨라

혼자 왔다고 음식을 후딱 해치우지 말고 즐겁게 먹는 습관을 들이자. 가끔 “여기 음식은 너무 맛있다”고 큰 소리로 얘기해보라. 서비스가 한결 좋아질 것이다.

⑥ 식당 분위기 자체를 즐겨라
편안한 마음을 갖고 주위를 둘러보자. 다른 좌석의 사람들과 눈을 마주치면 가볍게 목례를 하는 여유도 갖자.

jeje@kormedi.com