주로 주말에 잠으로 보충
직장인 10명 중 8명이 만성피로에 시달리고 있으며, 이 때문에 무력감, 우울증, 소화기 계통 질환 등이 나타나는 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어가 직장인 820명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 85.4%가 만성피로에 시달리고 있다고 답했다. 만성피로를 느끼는 직장인들은 신체보다는 정신적 피로감에 더 시달리는 것으로 나타났다.
‘정신적 피로감을 느낀다’는 답변이 48.2%, ‘비슷하다’가 26.5%, ‘신체적 피로감을 느낀다’가 25.3%로 조사됐다. 만성피로로 인해 나타나는 증상(복수응답)으로는 무력감(26.3%), 소화기 계통 질환(18.5%), 우울증(14.8%), 불면증(13%), 피부트러블(12.6%), 탈모(7.8%) 등으로 나타났다.
만성피로에 시달리는 주원인으로는 ‘업무과다’(42.6%), ‘잦은 회식’(29.1%)이 꼽혔다. 피로감을 해소하기 위해 취하고 있는 조치로는 ‘주말 등 쉴 때마다 잠을 보충한다’(60.7%), ‘아무 것도 하지 않는다’(14.7%), ‘취미생활 또는 여가활동을 즐긴다’(13.5%), ‘보충 영양제·보약 등을 먹는다’(11.1%)로 나타났다.