집중력 저하되고 짜증 나
직장인 10명 중 7명이 춘곤증에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 취업포털 커리어가 직장인 622명을 대상으로 ‘봄철 춘곤증 경험’에 대해 설문조사를 실시한 결과, 71.5%가 현재 춘곤증을 겪고 있다고 답했다.
주요 증상으로는 ‘집중력이 저하된다’가 48.9%로 가장 많았다. 이어 ‘졸음이 쏟아진다’(31.5%), ‘쉽게 짜증이 난다’(12.2%) 순이었다.
‘소화가 잘 되지 않는다’(2.8%), ‘손발이 저리거나 두통이 난다’(2.7%)라는 의견도 있었다. 춘곤증에 시달리는 시간대는 점심식사 후인 ‘오후 12시~오후 3시 사이’가 72.8%로 가장 많았다.
춘곤증을 이겨내는 방법으로는 ‘자주 스트레칭을 한다’(38.2%), ‘휴일에 푹 쉰다’(2.5%), ‘비타민·피로회복제를 섭취한다’(15.4%), ‘규칙적으로 운동한다’(9.8%) 등으로 나타났다.