편두통 일으키는 음식
적포도는 칼로리가 낮고, 비타민C와 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋은 건강식으로 꼽힌다. 그런데 적포도를 즐겨 먹는 사람 중에는 두통이 자주 온다고 하소연하는 경우가 종종 있다.
왜 그럴까. 미국의 폭스뉴스가 매니 알바레즈 박사의 의견을 토대로 두통을 유발하는 음식과 그 이유를 보도했다.
적포도가 두통이나 편두통을 일으키는 이유는 티라민이라는 성분 때문이다. 티라민은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 작용을 한다. 이에 따라 두통이나 편두통을 일으킬 수 있다.
특히 뇌의 구조적 원인이 없는 일회성 두통 중 비교적 강도한 심한 두통으로 분류되는 편두통이 많이 발생할 수 있다. 편두통은 이마 관자놀이 부위 및 눈 부위에서 시작돼 맥이 뛰거나 조이는 느낌이 들거나 터질 것 같은 통증을 일으키기도 한다.
이렇게 티라민 성분을 함유해 두통이나 편두통을 일으킬 수 있는 음식으로는 △훈제나 절인 고기 △숙성치즈 △간장 △레드와인 △맥주 등이 꼽힌다.
연구에 따르면, 적포도 속의 티라민은 몇몇 종류의 항우울제에 부정적인 효과를 주는 것으로 나타나기도 했다. 전문가들은 “항우울제 약을 복용할 때는 의사의 조언을 받고 적포도 등을 먹어야 한다”고 지적했다.