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“뭘해도 살 안 빠진다면”…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터
워밍업, 스트레칭만 추가해도… ‘걷기’ 효과 배로 높이려면?
물보다 ‘체수분’ 유지에 효과… 수분에 미네랄까지 풍부한 식품 5
20대에 벌써 당뇨, 뇌졸중?… 젊은 층도 조심해야 하는 성인병 4
아침마다 퉁퉁 붓는 얼굴… 독소, 부기 빼려면 ‘이것’ 먹어라
“아침밥 먹을까? 말까?”…자주 거르면 몸에 이런 일이?
“덜 익은 바나나 먹어라?”… 체지방 빼주는 뜻밖의 음식 5
“콜라 마시면 뼈가 골골?”…탄산음료는 정말 뼈를 삭게 할까?
“딴짓하며 몰아서 먹더니”… ‘이런 식습관’ 바로 살찐다고?
“식사 전 사과 먹어라”…식욕 억제하는 과학적인 방법 4
중년에 ‘납작 엉덩이’…알고보니 ‘이런 습관’ 때문?
마음이 우울하다고? 비타민 B, D 풍부한 ‘이 음식’ 먹어라!
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“뭘해도 살 안 빠진다면”…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터
워밍업, 스트레칭만 추가해도… ‘걷기’ 효과 배로 높이려면?
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