행복

평소 자신의 남편이나 아내가 완벽하다고 생각하는 사람은 현실주의적인 사람들보다 결혼에 대한 만족도가 더 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 버팔로대학교 산드라 머레이 교수팀은 평균 27세의 커플 222쌍을 대상으로 3년 동안 6개월마다 자기 자신, 파트너, 결혼 생활에 대한 만족도에 대해서 설문조사를 했다. 이들 중 29쌍은 별거, 이혼 등의 이유로…

대인관계에서 안정감을 느끼지 못할수록 자신의 소유물에 대해서는 더 안정감을 느끼고 가치를 높게 평가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 예일대 심리학과 마가렛 클락 교수팀은 대인관계가 물질적인 가치를 매기는데 미치는 영향을 알아보기 위해 두 가지 실험을 했다. 첫 번째 실험에서 연구진은 8~71세 남녀 185명을 임의로 두 그룹으로 나눠 한 그룹은…

아이가 엇나갈까 늘 걱정인 부모에게 위안이 될 만한 연구결과가 나왔다. 주위 친구들이 잘못된 행동을 부추기고 꾀어도 10대의 뇌는 하지 말아야 할 행동은 하지 말라고 저항한다는 것이다. 미국 오리건대학교의 제니퍼 파이퍼 교수는 24명의 여자아이와 10명의 남자아이를 대상으로 각각 10살 때와 13살 때 뇌 자기공명영상(MRI)촬영과 설문조사를…

자녀 수가 많은 부모는 젊을 때는 실감하지 못하지만 나이 들수록 행복해하며 젊은 부모들은 돌봐야 할 자녀 수가 적을수록 행복감을 느낀다는 연구결과가 나왔다. 미국의 펜실베니아대학과 독일의 막스플랑크인구통계학연구소(MPIDR) 연구진은 1981년부터 2005년까지 86개국에서 남녀 20만 명 이상을 조사한 ‘세계 가치 조사(World Value…

삶이 행복하다고 스스로 만족해 하는 조건은 무엇일까. 행복한 삶을 누리기 위해 필요한 조건에 대한 연구 결과들을 모아 본 결과 사람들은 일반적으로 건강한 삶과 긴 수명을 행복한 삶의 열쇠로 여기고 있다. 미국 일리노이 대학 연구진은 건강하게 오래 사는 것이 “명백하고 뚜렷한 행복의 조건”이라고 보고했다. 여러 연구들이 제시하는…

의학자들은 부정적인 감정이 두통이나 속 쓰림 같은 신체 증상을 부풀려 말하게 한다는 가설을 수 십 년 동안 믿어왔다. 그러나 우울함과 불안감의 두 가지 부정적인 감정은 신체적 증상을 호소하게 하는 시점이 다르다는 연구결과가 나왔다. 이 시점 차이를 의사가 이해하는 것이 우울증이냐 불안증이냐를 진단할 뿐 아니라 적절한 치료법을 동원할 수 있다는…

아빠가 아기가 태어나는 순간 함께하는 것은 매우 중요하지만 남자들은 보통 분만실에 들어갈 때 아빠가 된다는 진지한 생각보다는 자기 아내를 보호하려고 간다고 여긴다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 고덴버그대학 연구진은 자녀가 있는 스웨덴 아빠들에게 분만실의 경험에 대해 인터뷰했다. 그러나 이들의 경험은 주로 자기가 아빠가 된다기 보다는 아내가…

일상에서 사소한 마찰이 있을 때 한쪽이 먼저 상대방을 노려보면 큰 싸움으로 번지기 일쑤다. 이때 먼저 응시하기 시작한 사람이 훨씬 공격적이라고 생각하기 쉽다. 그러나 다른 사람 눈을 먼저 똑바로 쳐다보는 행동은 일부러 그러는 것이 아니라 자기도 모르게 나오는 것이며 주도적인 성격 탓이라는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 위트레흐트 대학의 데이비드…

은행, 백화점, 버스와 택시 회사, 전화상담 센터 등 고객을 직접적으로 상대해야 하는 회사들은 회사 정책 상 ‘미소’를 강조할 때가 많다. 그러나 고객 서비스를 위해, 동료들에게 행복함을 보여주기 위해 억지웃음을 짓는 사람은 스스로 우울한 감정에 빠지고 생산성도 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 반면 진심에서 우러나는 긍정적인 생각과 행동은 기분을…

행복하고 긍정적으로 자란 청소년은 나이 들어도 행복한 어른이 된다는 연구결과가 나왔다. 어린 시절에 정신적인 문제를 겪거나 문제 있는 행동을 하는 등 부정적 경험과 마찬가지로  긍정적인 경험도 성인이 되어서 영향을 미친다는 것이다. 영국 케임브리지대학의 연구진은 청소년기의 긍정적인 마음가짐과 중년이 됐을 때의 행복수준 사이의 관계를 알아보기 위해…

겨울에는 계절성정서증후군(SAD)로 인해 우울증을 겪는 사람들이 많다. SAD는 흔히 겨울 우울증이라고 불리며 낮이 짧아지고 일조량이 적은 겨울에 발생하는 정신질환이다. 국제적 과학학술지 ‘네이처(Nature)’에 실린 존스홉킨스 대학 신경학자들의 연구에 따르면 SAD는 햇빛이 신체의 생물학적 주기를 방해하기 때문에 발생하는 것으로 나타났다.…

17일 건대동문회관 웨딩홀. 새하얀 웨딩드레스와 검은 예복을 차려입은 신랑신부의 앞에 주례 대신 아이패드 두 대가 놓여 있다. 하객들 앞에 마주 선 두 사람은 아이패드를 하나씩 들고 서로에게 쓴 서약서를 읽는다. 광고에나 나올법한 장면 같지만 이들은 트위터에서 만나 인연을 맺은 실제 커플이다. 웹에서 이용자들이 인맥을 형성하게 해주는 소셜…

폐암환자와 KT&G 사이에 12년 끌어온 흡연피해 소송의 항소심 판결이 15일 나왔다. KT&G를 상대로 손해배상 청구소송을 낸 흡연자 6명 중 5명은 긴 소송기간을 참아내지 못하고 이미 사망했다. 생존자 1명 앞에는 패소라는 판결이 놓여졌다. 피우면 피울수록 안 좋은 결과만 떠안게 되는 담배, 왜 결심을 거듭해도 끊지 못할까.…

자신이 어느 나라에 살고 있는지가 인생에 큰 영향을 미치며 자신이 속해있는 나라를 좋아하면 좋아할수록 자신의 삶에 더 만족한다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이 대학교의 마이크 모리슨 박사팀은 국제적 설문조사기관인 갤럽의 자료 중 직업만족도, 수입 등을 포함한 삶의 만족도와 나라에 대한 생각 등을 담은 128개국의 13만 명의 데이터를…

남자는 부모가 되는 순간 게임이라는 취미를 포기하기 쉽다. 그러나 딸과 함께 자녀의 나이에 맞는 게임을 함께 즐기면 딸은 그렇지 않은 또래보다 가족과의 관계도 더 좋고, 행복하고, 건강하다는 연구결과가 나왔다. 아빠의 취미도 챙기고, 딸의 행복도 챙기는 일석이조의 결과인 셈. 미국 브리검영대학교 로라 파딜라-워커 교수팀은 11~16세 자녀가 있는…

사랑하는 사람과 껴안거나 손을 잡는 등 신체 접촉이 통증을 완화하고 스트레스를 줄여주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 연구팀은 남자친구와 6개월 이상 좋은 관계를 유지하고 있는 25명의 여학생에게 피부에 미미한 열 자극을 줘 따끔거릴 정도의 옅은 화상을 입혔다. 이들에게 남자친구의 사진을 보여주자 일제히 통증을 덜…

민족의 명절 설이 시작되면서 저마다 고향과 가족을 찾아 나서고 있다. 올 설은 유난히 길어 3100여만 명이 귀성하거나 주위의 친인척들을 방문하며 연휴를 보내고 있다. 하지만 모든 이가 가족과 함께 즐거운 설을 보낼 수는 없다. 연휴 기간에도 일을 하거나 개인적인 사정으로 고향을 찾지 못하는 경우도 있다. 특히 올 설에는 구제역 발생으로…

‘웃으면 복이 온다’ ‘웃는 얼굴에 침 못뱉는다’ 등 웃음과 관계된 많은 속담들이 있다. 웃음이 사람의 건강에 미치는 영향은 다양한 연구결과를 통해 과학적으로도 증명되고 있다. 웃음은 절박한 상황에서도 조직 구성원간의 커뮤니케이션과 집단역학에 중요한 역할을 하고 ‘하하하’ 입을 벌리고 큰 소리로 웃으면 옆으로 강하게 전염된다는 연구결과가…

아기를 낳고 기르는 엄마는 임신하고 있을 때와 아기가 생후 6개월이 될 때까지 가장 행복해하며 반면 아기가 만 3살이 되기까지 행복감이 상대적으로 낮아진다는 조사결과가 나왔다. 아기엄마의 행복감 감소는 배우자 즉, 아기 아빠와의 관계가 어떤가에 크게 좌우되는 것으로 나타났다. 노르웨이 공공보건협회 라근힐드 방 네스 박사팀은 아기를 낳아 기르는…

사람들이 행복의 최우선 순위에 놓는 것은 소득의 많고 적음이 아니라 아침에 일어나 일을 하러 나갈 곳이 있느냐는 것이라는 조사 결과가 나왔다. 그러나 우리나라의 경우 직장인 절반 이상이 현재 직업은 ‘돈을 벌기 위해 선택한 것’이라는 것이어서 이 조사 결과와 거리가 있다. 영국 국립통계청(ONS) 사회정책 연구소는 영국 성인 2000여명을…