정신_심리

식탐, 약물 중독도 끊어 1980~90년대에 인기를 끌었던 컴퓨터 게임 중에 테트리스라는 것이 있다. 각기 다른 모양의 블록을 이용하는 게임으로 지금도 이 게임을 즐기는 사람들이 많다. 그런데 이 테트리스 게임이 담배 및 음식, 약물 중독을 끊는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 이는 영국 플리머스 대학교와 호주 퀸즐랜드 대학교 연구팀이…

아기가 혼자 앉고 기고 걷기 시작하는 시기가 있다. 그런데 이러한 행동발달 시기가 나라별로 다르다는 연구결과가 나왔다. 최근 발표된 한 연구에 따르면 아기의 앉기 능력은 나라와 문화에 따른 차이가 있다. 미국 뉴욕대학교 연구팀이 서로 다른 문화를 가진 국가에서 태어난 5개월 된 아기들을 대상으로 앉아있는 행동을 관찰한 연구결과다. 연구대상…

자신감, 역동성 없는 것처럼 보여 면접시험을 치르는 것은 쉬운 일이 아니다. 특히 직장 구하기가 힘든 요즘 같은 때에는 머리 모양과 옷차림새 등 세심한 부분까지 신경을 써야 한다. 이중 옷 색깔은 다른 사람에게 강렬한 영향을 줄 수 있는 것으로 현명하게 선택을 해야 한다. 이와 관련해 미국 경제매체…

방에 두면 안 돼 TV 앞에서 멍하게 앉아 있는 것은 여러 가지 역기능을 초래한다. 이중 하나로 하루에 2시간 이상 TV를 보는 어린이는 사회성이 떨어지고 비만 위험이 높아진다는 연구결과가 있다. 미국 존스홉킨스 대학교 연구팀이 미국의 2700여 가정을 대상으로 자녀의 TV시청 시간을 조사했더니 전체의 20%가 하루에 2시간 이상 TV를…

●배정원의 Sex in Art(23) 아리 셰퍼 『단테와 비르질리스 앞에 나타난 프란체스카 다 리미니와 파올로 말라테스타의 영혼』 “사랑을 받은 이상 그 사랑을 몇 십 배로 갚는 것은 사랑의 숙명... 좋아서 더 이상 버틸 수 없을 만큼 강한 사랑이 나를 사로잡았고, 보다시피 지금도 여전히 그 사랑은 나를 놓아주지 않습니다.…

질투심은 때때로 발전의 원동력이 된다. 뛰어난 능력을 보이는 사람을 보고 저 사람을 능가하는 실력자가 되자는 생각을 하는 것처럼 자신을 발전시키는 계기가 될 수 있다는 것이다. 그런데 질투심이 지나치면 문제가 된다. 최근 연구에 따르면 질투심이 강한 사람은 음주와 관련된 문제를 일으킬 가능성이 높다. 연인과의 관계 속에서 자존감을…

체내 수분 1%만 부족해도 문제 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어날까. 지난해 발표된 미국 코네티컷 대학 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구결과에 따르면 체내 수분이 조금만 변화해도 기분이나 활력, 정신적 기능까지 달라지는 것으로 나타났다. 또 목이 마르다는 것을 느낄 때면 이미 늦은 것으로…

사람의 심리를 다룬 다양한 연구논문들이 매년 발표되고 있다. 이 같은 심리학 연구논문에는 사람의 심리를 파악할 수 있는 실질적인 실험이 동반된다. 이 같은 실험은 약물의 효능을 입증하는 임상시험과 달리 실험참가자들 입장에서도 제법 재미있을 만한 경험을 하는 기회가 제공될 때가 있다. 만약 본인이 심리학자들의 실험에 참여할 기회가 생긴다면…

요즘은 말 조심을 해야 하는 시대다. 직장에서 막말을 일삼는 사람들은 중요한 순간에 그런 습성이 본인에게 치명타가 된다는 것을 알아야 한다. 예전에는 막말을 그냥 넘기던 사람도 최근에는 사내에서 공론화하는 사람도 적지 않다. 구시대적 마초형 상사가 점차 사라지는 이유다. 드라마나 영화에서 터무니없는 이유로 여주인공을 야단치는 장면을…

●박민수 원장의 거꾸로 건강법(32) 병원을 찾는 성인남녀의 가장 큰 병인은 스트레스이다. 한국인의 스트레스의 가장 큰 원인은 바로 인간관계이다. 한국 사회는 관계 사회이기 때문에 관계로부터 오는 스트레스는 피할 수도 외면할 수도 없다. 흔히들 원만한 인간관계는 행복의 조건이라 말한다. 인간적 온기가 남은 사회가 물질적…

폭염특보가 해제되면서 끈적끈적하고 찝찝한 땀으로부터 '해방'되길 기대하는 사람이 많다. 그런데 날씨와 상관없이 땀으로 고생하는 사람들이 있다. 심리적인 이유로 땀을 흘리는 사람들이다. 땀은 대체로 온도 상승에 기인한다. 날씨가 덥거나 운동으로 체온이 올라가면 땀을 흘리게 된다. 그런데 심리적인 이유로 땀을 흘리는 경우도 있다. 많은…

측두엽 뇌파 활동과 관련 음악 요법이 뇌전증(간질) 환자 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 음악 치료로 불리는 음악 요법은 치료적인 목적으로 정신과 신체 건강을 복원, 유지하며 향상시키기 위해 음악을 사용하는 것을 말한다. 미국 오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터 연구팀은 “뇌전증 환자의 약 80%는 측두엽 간질을…

한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 의사를 절대적으로 믿고 따르는 환자가 있다면 그 얼마나 반가운 일인가? 환자가 없어 고심하는 병원도 많은데 일일이 찾아와 절대적 신뢰를 표하는 환자는 참으로 고마운 고객이 아닐 수 없다. 이들은 병원에 긍정적인 입소문을 내주며 새로운 환자들을 불러들이는 마케터 역할을…

조울증과 우울증은 자주 혼동되는 정신질환이다. 미국화학회(ACS)가 발간하는 학술지 '단백질체 연구(Proteome Research)'에 실린 최신 논문에 따르면 이 같은 질병에 걸린 환자의 상태가 악화되지 않으려면 정확한 진단과 치료가 보장돼야 한다. 이에 연구팀은 몇 가지 기술을 조합해 이 두 가지 질환을 보다 정확히 구분할 수 있는…

“과거를 기억하지 않으면, 동일한 과거를 반복하는 비운을 맞게 된다.” 철학자 조지 산타야나가 남긴 말이다. 자신이 저질렀던 과거 실수나 실패를 기억해야 똑같은 실수를 반복하지 않는다는 의미다. 그런데 최근 연구에 따르면 자신의 과거 행동을 기억한다고 해서 반드시 실수를 되풀이하지 않는 것은 아니다. 오히려…

●김리나의 굿모닝 필라테스(62) 필라테스는 근력운동? 요가는 유연성운동? 필라테스라는게 요가와 비슷한 건가요? 라고 묻는 사람들이 종종 있다. 요가에 비해 근력적인 부분이 더 많이 강조되기 때문에 근력운동이라고 간단히 말하기도 하지만, 필라테스 운동법의 창시자인 조셉 필라테스가 저술한 『Return to Life』라는…

젊을수록 증상 방치해 난청은 청력이 저하 또는 손실된 상태를 말한다. 그런데 이런 난청을 치료하지 않고 놔두면 상태가 점점 나빠지면서 우울증과 치매 등 인지력 문제가 발생하는 것으로 나타났다. 미국 호프 칼리지 심리학과 교수인 데이비드 마이어 박사는 미국심리학회 연례 총회 프리젠테이션에서 “청력에 문제가 있는 많은 사람들이 주위…

마른 몸매를 선호하는 여성들 가운데 일부는 거식증이나 과식증과 같은 섭식장애를 겪기도 한다. 이와 마찬가지로 근육질 몸매가 아니어서 자존감이 낮은 남성들이 단백질 보충제를 과용하는 것도 새로운 섭식장애라는 연구결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 앨리언트 국제대학교 연구진은 최근 단백질 보충제를 과용하는 사례가 늘어나 위험하다며 이 같이 지적했다.…

남성은 짝을 찾을 때 여성의 외모를 중시하고, 여성은 남성의 재력을 본다는 연구결과가 나왔다. 미국 텍사스대학교 정신의학과 다니엘 콘로이 빔 교수팀이 전 세계 33개국 남성 4,764명과 여성 5,389명을 대상으로 남녀 성별에 따른 짝 선호도를 최근 조사했다. 여기에는 전 세계인을 대상으로 한 점을 감안해 37가지 다문화 관련 조항이…

탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급한다. 머리를 쓰고 몸을 움직이는 일상 활동을 위한 영양소다. 그런데 탄수화물을 다이어트의 적이라고 여겨 극도로 먹기를 꺼리는 사람들이 있다. 체중 감량을 위해 하루 섭취열량을 줄이는 것은 좋지만 건강이 망가지지 않으려면 탄수화물, 지방, 단백질 등의 3대 영양소를 항상 잘 챙겨 먹어야 한다.…