정신_심리

아리스토텔레스, 레오나르도 다빈치, 폴 매카트니, 버락 오바마의 공통점은 뭘까. 자기분야에서 최고의 위치에 올라다는 사실? 물론 이 같은 공통점도 있지만 또 한 가지는 전부 왼손잡이라는 점이다. 전 세계 인구의 90%가 오른손잡이, 나머지 10%가량이 왼손잡이일 것으로 추정되고 있다. 이러한 추산으로 볼 때 오른손이 확실히 우위를 선점하는 손인…

여성은 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는다. 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 그런데 여성호르몬의 생산이 이뤄지지 않으면 기존의 체내 호르몬 균형이 깨지면서 신체적, 감정적 이상변화를 겪게 된다. 이것이 바로 갱년기 장애다. 전문가들은 “갱년기 장애는 폐경기…

허리통증을 앓고 있는 사람은 불안감, 우울증 등 정신 건강 문제도 겪을 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 세계질병부담연구(Global Burden of Disease study)에 따르면 요통은 전 세계 인구의 10분의 1이 앓을 정도로 흔한 질병이다. 지속적인 요통은 삶의 만족도를 떨어뜨리며 다른 질병도 유발할 수 있다. 영국 앵글리아…

대통령을 비롯한 고위층 인사들의 부도덕한 행위가 최근 낱낱이 드러나고 있다. 겉으론 고상하게 보였던 이들의 이런 행각에 대중들은 큰 충격을 받고 있다. 이와 관련해 사람들이 시험을 보면서 기회가 있으면 남의 답을 훔쳐보거나 거짓말을 하는 이유는 이런 부도덕한 행동이 정당한 행동보다 훨씬 자극적이고 자신에게 직접적인 책임이 없다고 생각하기…

미국 뉴저지주 웨스트오렌지에 사는 마이클 와이스(53)는 21세에 크론병 진단을 받았다. 그 뒤 32년 동안 수술을 약 30회 받았으며, 병원에 250회 이상 입원했다. 그는 나름대로 활발한 성생활을 했으나, 완전히 마음을 터놓고 다른 사람과 이야기한 적은 단 한 번도 없었다. 그는 “그건 성행위(sex)였지만,…

살면서 우리를 쓰러뜨릴 임무를 띠고 태어난 것 같은 사람을 만난 적이 있는가. 실제로 우리들 대부분은 우리를 넘어뜨릴 작정을 하는 것처럼 보이는 사람과 부닥치곤 한다. 그 사람은 직장동료일 수 있고, 가족일 수도 있다. 또한 그들의 비난은 직접적이거나 은밀하거나 수동적인 공격성을 지닌 것이 되기도 한다. 문제는 그것이 파괴적이고 우리의 자존감을…

미국 러시대학교 의학센터 행동과학과의 스테반 호브폴 박사는 “만성적으로 스트레스를 받게 되면 묘한 증상이 나타난다”고 말했다. 이와 관련해 미국 건강, 의료 매체 ‘프리벤션닷컴’이 스트레스를 꾸준히 받고 있을 때 나타나는 증상 7가지를 소개했다. ◆주말 두통=미국 워싱턴대학교 두통센터의 토드 슈워츠…

사람들과 어울리기 좋아하는 외향적인 사람은 뚱뚱하고, 걱정을 많이 하는 사람은 말랐을 가능성이 높은 것으로 나타났다. 일본 도호쿠대학교 연구팀은 40~64세 남녀 3만 명을 대상으로 키, 몸무게 검사와 성격 검사를 해 분석한 결과, 외향적인 사람은 과체중일 가능성이 높고 걱정을 많이 하는 사람은 저체중일 가능성이 높은 것으로 나타났다고…

각 개인을 평가할 땐 남성과 여성이라는 성별차이에 함몰돼선 안 된다. 성별차보단 개인차가 크단 사실을 인식해야 편견 없이 상대방의 자질과 능력을 정확하게 평가할 수 있다. 그럼에도 불구하고 성별차이에 대한 연구가 지속되는 이유는 남녀의 생리학적 차이가 정신과 신체에 미치는 영향을 파악하고 질병 치료에 보다 효율적인 방법을 찾기 위해서다. 최근에도…

스트레스가 심하다, 혈압이 높다, 위산이 식도로 역류한다... 이런 증상들에 치료 효과가 있는 식품이 적지 않다. 미국 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 손쉽게 구할 수 있는 치유음식(힐링 푸드) 10가지를 소개했다. ◆스트레스, 불안(바나나)=“스트레스를 느끼면 바나나를 찾아라.” 스포츠 영양학 전문가인 몰리 킴볼 박사의…

밤에 술을 마신 뒤 숙취가 자주 나타나거나 심한 사람이 있고 그렇지 않는 사람이 있다. 그런데 가장 큰 이유 중 하나가 유전자 때문이라는 연구결과가 있다. 미국 미주리대학교 컬럼비아캠퍼스 연구팀은 4000명의 중년 남녀를 대상으로 한 실험에서 참가자들의 유전자 구성과 이들이 경험한 숙취 횟수와의 연관성에 대해 조사했다. 그 결과, 숙취 횟수에서…

우울증은 남성보다 여성 발병률이 높기 때문에 마치 여성에게 흔한 질환처럼 알려져 있다. 여성은 호르몬 수치가 요동치고 임신 및 월경, 폐경 등을 경험하기 때문에 기분변화가 잦다는 점에서 우울증 위험률이 높은 것은 사실이다. 하지만 그렇다고 해서 남성 우울증 환자가 결코 적은 것 역시 아니다. 오히려 남성은 우울증이 아닐 것이란 자의적 판단으로 증상을…

- 사진: 일부 여성은 '성교 후 불쾌감' 을 종종 경험하는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 성관계를 가진 뒤 심한 공포감과 불안·슬픔 등에 휩싸이는 ‘성교 후 불쾌감’(Postcoital dysphoria, PCD)을 일부 여성들은 종종 경험하는 것으로 나타났다. 호주…

신분증에 담긴 낯선 사람의 얼굴과 실제 얼굴을 비교할 때 두 사람이 동일 인물인지 다른 사람인지 구분하는 일이 생각보다 쉽지 않다는 연구결과가 나왔다. 출입국 관리자나 검문 경찰에겐 안타까운 소식일 수 있겠다. 두 사람의 얼굴을 비교하는 실험은 그동안 꾸준히 진행돼 왔다. 대체로 얼굴만 담긴 두 장의 사진을 놓고 동일 인물인지 아닌지 구분하는…

음악을 들으면 마음이 차분해지기도 하고 정반대로 기분이 방방 뜨기도 한다. 추운 겨울 새벽 출근길엔 마음을 따뜻하게 녹여주기도 하고 늦은 밤 쓸쓸한 멜로디와 가사는 감성적인 상태를 유도하기도 한다. 그런데 음악은 이처럼 심적인 변화에만 영향을 미치는 게 아니다. 신체건강에도 부분적인 영향을 미친다. ◆ 어렸을 때부터 음악을 배운다면?= 악기를…

TV쇼 중엔 유명인이 아닌 일반인이 주인공으로 등장하는 프로그램들이 있다. 오디션이나 몰래카메라 형식의 프로그램들이 대표적이다. 주변에서 흔히 볼법한 평범한 사람들이 등장하는 이 같은 TV쇼에 많은 사람들이 열광하는 이유는 뭘까. 여기엔 심리학의 원리가 숨어있다. 평범한 사람들이 비일상적인 상황에 노출돼 비웃음 살만한 행동을 하고 창피를 당하는…

몸을 덥힐 수 있는 따뜻한 물이나 차를 자주 찾게 되는 계절이다. 그런데 건강을 위해 꼭 마셔야 한다는 물도 지나치게 마시면 생명을 위협하는 무서운 요인이 된다. 겨울은 여름처럼 땀을 통한 수분 배출량이 많지 않아 과도하게 물을 마시는 사람이 드물지만 평소 운동량이나 활동량이 많아 수분 섭취를 많이 필요로 하는 사람이라면 좀 더 주의가 필요하겠다.…

손발이 차가워지는 증상이 수시로 있는 사람들은 겨울에 많은 고생을 한다. 이처럼 손발이 찬 증상이 나타나는 이유는 무엇일까. 일반적으로 혈액순환이 잘 안 되면 손발이 차가워지는 것으로 알려져 있다. 하지만 미국 뉴욕대학교 의과대학원 로시니 라자팍사 교수는 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴과의 인터뷰에서 “이처럼 단순하게 원인을 규명…

청소년기도 학업, 친구, 진로 등에 관한 문제로 성인 못지않은 스트레스를 받는다. 스트레스를 잘 처리하지 못하면 우울증에 걸릴 위험이 있다. 청소년기의 우울증은 대개 부모나 어른에 대한 반항과 짜증으로 나타난다. 이런 탓에 부모는 사춘기 때 으레 생기는 일이겠거니 하며 방치하기 쉽다. 하지만 심한 우울증은 무기력과 자살충동으로 이어질 수 있다.…

직장에서 성공하느냐 못하느냐는 대부분의 사람들에게 아주 중요한 일이다. 하지만 성공에 대한 개념은 사람마다 다르다. 어떤 사람은 생산성과 고도의 작업능력을 직업에서의 성공으로 꼽기도 한다. 또 높은 직책이나 고액의 월급, 존경과 인정받는 직무 등을 꼽는 사람도 있다. 어쨌든 직장에서 성공을 하려면 열심히 일하고 경영자에게 좋은 인상을 심어주는…